Массаж с помощью немеханизированных устройств
Массажные ручные устройства или инструменты (массажная дорожка, щетки, гимнастическая палка — спортивный массажер, шаровой массажер, коврики для стоп и пр.) имитируют какой-нибудь один из приемов ручного классического массажа, и поэтому их целесообразно применять для самомассажа в домашней обстановке в сочетании с водными процедурами, а также в лечебных целях, например, при мышечных болях в области спины.
При использовании этих инструментов осуществляется механическое воздействие на кожу, соединительную ткань, подкожную клетчатку, на мышцы и суставы. Медленное и мягкое их применение способствует снижению возбудимости нервной системы (такой характер воздействия позволяет снять или снизить боль при травмах нервно-мышечной системы), а быстрое и энергичное — повышению тонуса центральной нервной системы (что используется для снятия утомления). Применение в области рефлексогенных зон (шейно-затылочная, верхнегрудная) и в зонах Захарьина-Геда оказывает рефлекторное терапевтическое воздействие на патологически измененную деятельность различных тканей и внутренних органов.
Массажные инструменты очищают кожу от омертвевших клеток эпидермиса, пыли и микробов, при этом открываются протоки потовых и сальных желез и повышается их деятельность, усиливается кровообращение в коже. В результате всего этого улучшается ее питание, она становится более мягкой и эластичной.
Массажные инструменты ускоряют ток лимфы, но только в том случае, если их продвижение по телу выполняется по ходу крупных лимфатических сосудов. Ускорение тока лимфы
способствует уменьшению отека, быстрому удалению продуктов обмена.
Механическое воздействие на ткани, смещение и растяжение вызывают раздражение рецепторов, то есть нервных окончаний, что приводит к усилению кровообращения за счет расширения сосудов и ускорения кровотока в них. Температура кожи при этом может повышаться на 1,5—3 °С. К тканям доставляется больше кислорода, питательных веществ. Ускоренный ток крови способствует быстрому окислению недоокисленных продуктов обмена в тканях и их удалению из организма, содействует рассасыванию затвердений, патологических отложений и скоплений жидкости в тканях, особенно в области суставов, увеличению подвижности тканей, растяжению рубцов, спаек при сращениях кожи и т. п. Действие инструментов широко используется для повышения общего тонуса организма и его работоспособности при физическом утомлении.
Под влиянием механического воздействия в коже образуются физиологически активные гистаминоподобные вещества. Гистамин вызывает расширение капилляров и улучшает проницаемость капиллярной стенки не только в тех областях, где применяются инструменты, но и во всем организме. В результате повышаются обменные процессы, что ведет к выделению жира из жировых депо и способствует «сгоранию» избыточного количества жиров в организме.
Из различных типов немеханизированных массажных устройств наиболее широкое распространение получили массажная дорожка (массажер) и коврик для стоп.