Женский чай
Под этим названием я подразумеваю травяной чай, который бывает необходим каждой женщине в особых ситуациях: и в период предменструального напряжения, и после тяжелой автомобильной поездки, и после любого нелегкого дня.
Это тот спасительный напиток, который обязательно вернет силы и поправит настроение. Издавна манжетка обыкновенная и малина считались женскими растениями: молодость и красоту сохраняют, здоровье и настроение поддерживают. Многими лечебными свойствами обладают эти два распространенных, можно сказать, домашних растения. Они регулируют уровень гормонов и сахара, очищают от токсинов, а для кишечника нет мягче средств.
Чай из манжетки заваривайте в термосе из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивайте и пейте сколько хотите при болезненных менструациях, климактерическом неврозе, приливах, головокружении.
Лист малины заливайте холодной водой из расчета 1 чайная ложка на стакан воды и доведите до кипения. Дайте настояться 15—20 минут. Пейте с ягодами, протертыми с сахаром. Вкусно и полезно.
Может быть, вы приготовите сбор и будете пользоваться моим «сложным» чаем, помогающим от семи бед. Он состоит из цветков лаванды, шишек хмеля, зверобоя и цветков липы. Этот чай очень сильно пахнет. Его запах напоминает запах духов, но, убедившись в пользе предаюженного напитка, замечать этот недостаток вы уже не будете.
Нужно сказать, что ароматные напитки обладают особой силой. Это связано с воздействием пахучих веществ растений на центральную нервную систему, иммунитет. Использование запахов в лечебных целях в начале века назвали ароматотерапией. Этот термин и не только он, а его воплощение в практику стали реальностью.
Нужно сказать, что ароматотерапия эффективна, это щадящее и даже приятное лечение. Поэтому немецкие и японские специалисты врачевание запахами относят к медицине XXI века. Связав лучшие традиции народной медицины с последними достижениями нашего времени, этот вид лечения приближает вас к тому, что подспудно живет в каждом человеке, но, увы, в череде будней не реализуется — к истокам всех сил — Природе!
Основным действующим началом ароматотерапии являются эфирные масла растений. Они снимают чувство тревоги, улучшают отношение людей друг к другу. В Донецком университете во время зимней сессии исследовали действие запахов. В тех учебных комнатах, где распыляли эфирное масло аниса, студенты получили более высокие отметки за счет того, что не боялись преподавателя и сумели показать свои знания лучшим образом.
А еще одно, очень важное свойство эфирных масел — это способность убивать бактерии и повышать защитные силы организма, то есть они крайне необходимы в период острых респираторных заболеваний. Установлено, что уже через 20 минут после распыления масел эвкалипта, полыни, монарды (а это чемпион по бактерицидное™ среди растений) в помещении уменьшается число болезнетворных бактерий.
Хотите быть спокойной и рассудительной — пейте травяные чаи. В одной из моих книг глава называлась «В стакане... цветущий луг». В ней я давала рецепты чаев, снимающих стресс и напряжение у женщин разных возрастов. Замечательный препарат — душистый чай. Пейте его вечером с медом или ягодами. Состав его следует соотнести с вашим состоянием. Если вы пожилой человек и настроение у вас иногда бывает очень плохое, то пейте чай, снимающий депрессию. Приготавливают его так.
Возьмите цветки боярышника, цветки ромашки и зверобой, смешайте, не измельчая в порошок. 1 чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15—20 минут. Процедите и пейте медленно, как бы рассасывая.
Пейте этот чай перед сном и месяц, и два... и вы почувствуете интерес к жизни. А разве этого мало?
А совсем молодой девушке, удрученной проблемами в школе из-за неважных оценок и уставшей от психологического давления взрослых, потерявшей аппетит и ставшей нервной и раздражительной, готовьте чай из мелиссы, крапивы глухой и корня одуванчика.
Измельчите травы, корни слегка обжарьте и смелите в кофемолке, заваривайте легкий чай (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка) в термосе и выдерживайте его там 2— 3 часа. Пить его нужно по несколько чашек в день, предпочтительнее вечером, не менее 3 недель.
Хороший результат, который обязательно наступит, даст еще и уверенность в том, что на «всякий» случай у нее есть надежное средство и что ее «чай» не подведет.