Точечный массаж при головной боли
Все точки показаны на рисунках (смотри статью общее о точечном массаже)
Боль в области лба
Головная боль может быть симптомом многих заболеваний, в том числе и очень серьезных, таких как гипертоническая болезнь, воспаление оболочек мозга, воспаление гайморовых и лобных пазух и др. В том случае, когда головная боль повторяется или носит выраженный характер, необходимо обратиться к врачу, только он может поставить диагноз и назначить лечение. Однако в любом случае, используя точечный массаж, вы можете помочь себе, уменьшить болевые ощущения.
Для этого вы должны последовательно найти и помассировать следующие точки:
24 — Хэ-гу («Закрытая долина»). Это одна из самых распространенных точек, использующихся в рефлексотерапии. Ее называют точкой ста болезней. Точка располагается на тыльной стороне кисти в углублении на 1.5—2 см выше складки, образуемой большим и указательным пальцами. Попробуйте выпрямленный большой палец соединить с указательным пальцем. Между ними образуется кожная складка, вершина этой складки и будет соответствовать местонахождению точки. Промассируйте поочередно соответствующими пальцами противоположной руки.
Точка Хэ-гу используется при лечении артрозов, артритов суставов кисти. Это основная точка при лечении заболеваний толстого кишечника, а также бронхиальной астмы, вазомоторного ринита, вегето-сосудистой дистонии, при заболеваниях органов слуха и зрения.
13.23 — Шан-син («Верхняя звезда»). Точка располагается на средней линии головы, которая разделяет голову на две равные половины, и находится на 1.5 цуня выше передней границы волосистой части головы.
Точка используется при лечении болей в лобной части головы, заложенности носа, носовых кровотечений, аллергических заболеваний глаз.
3.8 — Тоу-вэй («Хранитель головы»). Точка располагается на полцуня выше угла волосистой части головы, у верхнего края височной мышцы. В этом месте находится лобная ветвь поверхностной височной артерии.
Точка используется при лечении неврита лицевого нерва, нейроциркуляторной дистонии, головокружения, заикания и др.
34k — Рэй-тин («Нижний зал»). Точка локализуется на тыльной поверхности стопы, между головками II—III плюсневых костей.
Точка используется также при лечении заболеваний желудка, тонкого кишечника, слизистой рта, воспалительных заболеваний суставов стоп, расстройств сна.
74 - Цюй-ча («Изогнутые отклонения»). Это симметричные точки головы, которые располагаются выше передней границы волосистой части головы на полцуня и затем влево и вправо на 1.5 цуня.
Точка массируется при головной боли на одноименной стороне, при снижении зрения, заложенности носа, фарингите, рините, фронтите. В течение нескольких минут можно массировать эти точки путем надавливания или вибрации.
При головной боли, локализующейся в любой части головы, рекомендуется тщательно массировать большие пальцы рук.
Для облегчения страданий при головной боли используются и другие методы рефлекторной терапии. Среди них круговые горчичники. Горчичники вкладывают в полиэтиленовый пакет, длина которого должна быть достаточной для того, чтобы обернуть голову. Горчичный слой должен быть обращен «лицом» наружу. Компресс фиксируют вместе с пакетом на голове косынкой или повязкой. Необходимо помнить, что горчичник должен находиться над областью боли и в симметричном участке. Компресс необходимо держать не более получаса.
При головной боли можно использовать также ванночку с горячей водой (41—42 °С) для кистей рук. Кисти погружаются в воду на 5—7 мин.
Боль в области висков
Если боль локализуется в области висков, рекомендуется массировать следующие точки:
3.8 — Тоу-вэй («Хранитель головы»).
10.5 — Вай-гуань («Наружная граница»). Точка находится на тыле предплечья, на 2 цуня выше кожной складки, которая образуется при сгибании кисти, располагается между лучевой и локтевой костями. В этой точке проходят тыльная межкостная артерия, тыльный кожный нерв и мышечные ветви лучевого нерва.
Точка используется также для лечения лихорадочных состояний, запоров, склонности к респираторным заболеваниям, заболеваниям глаз, нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу, нарушении сна и др. Относится к точкам общего действия.
10.23 — Сы-чжу-кун («Ворота уха»). Точка расположена у наружного конца брови за скуловым отростком лобной кости. В этом месте прощупывается углубление, соответствующее наружному краю скуловой кости. В этой области находится круговая мышца глаза, там же проходят поверхностная височная артерия и первая ветвь тройничного нерва.
Точка используется при лечении головной боли, головокружения, неврита лицевого нерва, конъюнктивита, отита и глухоты.
11.8В — Шуай-гу. Точка располагается на 1.5 цуня вверх от края ушной раковины, в волосистой части головы. В этом месте проходят поверхностные ветви височной артерии, малый ушной нерв и веточки тройничного нерва.
Используется при лечении боли в области висков, мигрени, контрактуры мышц затылочной и шейной области.
11.11В — Тоу-цяо-инь. Точка расположена на уровне верхнего края отверстия наружного слухового прохода, позади ушной раковины на 1 цунь, у основания сосцевидного отростка. Здесь проходят ветви задней ушной артерии и заднего ушного нерва.
Используется при лечении головных болей, невралгии тройничного нерва, судорогах мышц у детей.
Боль в области затылка
Прежде всего необходимо массировать точку Хэ-гу (2.4), а затем еще несколько точек.
6.3 — Хоу-си («Заднее ущелье»). Точка расположена на руке, сзади от головки пятой пястной кости. Точку легко найти, сжав руку в кулак. Она находится в конце борозды у основания мизинца. В этом месте проходят тыльная артерия пальцев и тыльный нерв.
Точку используют также для лечения судорог предплечья, писчего спазма, невралгии тройничного нерва, заболеваний печени, тонзиллита, межреберной невралгии и неврита локтевого нерва.
7.8 — Ле-цюе («Расщелина», или «Недостающий ряд»). Точка расположена у лучевого края лучевой кости на 1.5 цуня выше лучезапястной складки. Относится к точкам общего действия. Расположение точки соответствует наружному краю сухожилия отводящей мышцы большого пальца. В этом месте распределены ветви лучевой артерии.
Точка используется также для лечения неврита лицевого нерва, невралгии тройничного нерва, зубной боли, бронхиальной астмы, спастических колитов, аллергических заболеваний кожи и др.
7,10 — Тянь-чжу («Небесный столб»). Точка расположена у наружного края мышечного валика, образованного трапециевидной мышцей, на 0.5 пуня выше задней границы волосистой части головы. В этой области располагаются ветвь затылочной артерии и задняя ветвь шейного нерва.
Точка используется при ларингите, заложенности носа, расстройствах обоняния, неврастении, заикании, заболеваниях глаз.
11.20 — Фэн-чи («Ветер-пруд»). Точка располагается во впадине между местами прикрепления грудинно-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц, на вершине затылочного треугольника. Относится к точкам общего действия.
Используется при лечении многих заболеваний, в том числе головного мозга, глаз, уха, при неврастении, эмоциональной лабильности, артериальной гипертонии, нейроциркуляторной дистонии. Точка входит в состав воротниковой зоны, а следовательно, оказывает влияние на мозговое кровообращение.
13,Ц — Да-чжуй («Большой позвонок»). Точка располагается в углублении под остистым отростком 7-го шейного позвонка (это самый выступающий позвонок у основания шеи и виден хорошо даже у тучных людей). Относится к точкам общего действия. В этом месте находятся разветвления ветвей поперечной шейной артерии и задняя ветвь шейного нерва.
Массирование точки показано также при лихорадочных состояниях, заболеваниях позвоночника и спинного мозга. Точка является местом пересечения меридианов Ян, обладает седативным (успокаивающим) действием, используется при неврозах, заболеваниях легких, головной боли (преимущественно сосудистого генеза), головокружениях. Оказывает жаропонижающее, общеукрепляющее действие.
При головных болях в области затылка часто помогает массаж в виде активного растирания мизинцев, а также массаж крестцового отдела позвоночника, который можно производить как руками, так и при использовании различных массажоров. Возможно применение горячего компресса на заднюю поверхность шеи и головы.
Боль в области темени
Как и в предыдущем случае, целесообразно промассировать точку 2Л (Хе-гу) [397]. Кроме нее целесообразно массировать следующие точки:
7.7 — Тунь-тянь («Небесный пассаж»). Точка располагается на голове на 4 цуня выше передней границы волосистой части и на 1.5 цуня в сторону от средней линии. Место расположения точки соответствует теменной кости, кнутри от теменного бугра; в этом месте располагаются сеть анастомозов поверхностной височной и затылочной артерии, а также веточки большого затылочного нерва.
Точка используется при лечении заложенности носа, носовых кровотечений, хронического бронхита, невралгии тройничного нерва, неврите лицевого нерва.
13.20 — Бай-хуэй («Собрание ста ян», или «Стократный сборщик»). Точка расположена на пересечении средней линии головы и линии, соединяющей
вершины ушных раковин. Относится к точкам общего действия. Точка находится в центре сагиттального шва, где располагается часть сухожильного шлема головы, под которым находится сеть анастомозов поверхностных артерий головы.
Используется точка при лечении невралгии тройничного нерва, шейного радикулита, шейного остеохондроза, мозговой сосудистой недостаточности, неврастении астенических состояний, эпилепсии, импотенции, ночного энуреза, климактерического невроза, нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу.
13,21 — Хоу-дин («Задний холм головы»). Точка расположена на 1.5 цуня кзади от точки Бау-хуэй {13.20) по срединной линии головы. Точка также располагается над сухожильным шлемом головы.
Точки используют при лечении головокружения, мигрени, эпилепсии, невритах большого затылочного нерва. Так же как и при лечении болей в области затылка, помогает массаж поясничного отдела позвоночника.