Забыли пароль Регистрация
img

Главная > Красота женщины

Борьба с растяжками

Питание кожи

Причины растяжек

Чаще всего причина появления растяжек — резкие колебания веса, когда женщина стремительно теряет вес или, наоборот, слишком быстро его набирает — кожа просто не успевает равномерно уменьшиться или, наоборот, растянуться. То же самое происходит и во время беременности. Так, рост плода приводит к относительно быстрому растяжению не только мышц и фасций передней брюшной стенки, но и к растягиванию кожи, что, в свою очередь, приводит к возникновению надрывов.

Подобные же процессы происходят и с кожей груди, которая может существенно и достаточно резко увеличиться во время беременности и кормления грудью, в результате чего на груди также могут появиться растяжки.

Профилактика растяжек

Для того, что бы предотвратить появление растяжек, необходимо придерживаться следующих правил.

Для беременных:

 во время беременности и после родов носите бандаж — это приспособление снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, препятствует появлению отвислого живота, растяжению кожи;

  ежедневно перед сном смазывайте места предположительного возникновения растяжек (живот, бедра, грудь) кремом для беременных против растяжек или оливковым маслом. Оливковое масло отлично повышает упругость кожи.

Для всех:

 старайтесь, чтобы ваш вес был стабилен, а если хотите похудеть или поправиться, делайте это постепенно;

 правильно питайтесь. Сладкая, мучная и прочая углеводистая пища полезна лишь в умеренных, а то и в малых количествах. Белки, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также овощи, содержащие витамины, каротиноиды и прочие полезные вещества, будут как нельзя кстати;

  повысить упругость кожи вам помогут такие виды физической активности, как плавание, бег, ритмичные пешие прогулки, танцы, прыжки со скакалкой (беременным разрешена только небыстрая ходьба и плавание);

 чтобы в проблемных местах не застаивалась кровь, область живота, бедер, ягодиц ежедневно разминайте до легкого покраснения щипковыми движениями (беременным такой массаж можно проводить только после консультации с врачом);

  используйте контрастный душ — он повышает упругость кожи. После душа разотритесь махровым полотенцем и на предполагаемые места появления растяжек круговыми движениями нанесите крем против растяжек. Обычно в состав таких кремов входят питательные вещества, гиалуроновая кислота, силикон, увлажняющие вещества, натуральный эластин и коллаген. Большинство из них не попадают внутрь кожи, а задерживаются на поверхности, создавая тончайшую пленку, которая препятствует потере жидкости, соответственно сохраняя упругость кожи, так необходимую при растяжении.

Если растяжки уже появились и их возраст не превышает 1,5 лет, для борьбы с ними можно использовать все те же кремы против растяжек. Самостоятельно растяжки можно устранить, если использовать регулярно контрастный душ и щипковый массаж. Однако что касается косметических средств, то те из них, которые действительно являются эффективными, стоят довольно дорого и дают хороший результат только в том случае, если использовать их постоянно.

В домашних условиях в борьбе с растяжками вы можете попробовать провести такую процедуру:

1. 2 ст. л. ромашки отварить на медленном огне в стакане молока в течение 15 минут. Отвар процедить, остудить. В теплой смеси намочить несколько кусочков плотной ткани, совпадающих размерами с проблемными участками, которые вы планируете обрабатывать.

2. Компрессы положить на те участки кожи, где имеются растяжки.

3. Сверху на кожу положить пищевую пленку. Поверх пленки — махровое полотенце. Выдержать 15 минут.

4. Кожу вытереть полотенцем, нанести крем против растяжек.

Если растяжки появились на коже давно, а тем более если они глубокие, то самостоятельно убрать их практически невозможно. Однако вам могут помочь в косметическом салоне, проведя шлифовку кожи (микродермабразию). После этой процедуры

растяжки станут менее заметными или даже исчезнут вовсе. Также с целью избавления от растяжек вы можете пройти процедуру лазерной терапии.

В любом случае вероятность того, что растяжки исчезнут, тем выше, чем раньше вы начнете с ними бороться — это же касается и шлифовки кожи.

<<< Целебные ванны

Проблема целлюлита >>>

Популярное

Аденома простаты лечение народными средствами Гипертония лечение народными средствами Грецкий орех Гречка калорийность Имбирь для похудения Имбирь полезные свойства Ишиас лечение Колит кишечника Корь симптомы Лечение аллергии Лечение геморроя народными средствами Невроз симптомы Повышение потенции народными средствами Псориаз лечение народными средствами Стерилизация

Установить кнопку medn на яндекс-бар
Рейтинг
  • Итоги рейтинга 1.50/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
1.5/5 (2 голоса)

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Интересное

Главная Форум

Заметки

2510

22-й лунный день (22.47), Луна в Раке, 3-я фаза

Возможны стрессы, упадок сил, эмоциональная напряженность, ухудшение настроения. Остерегайтесь инфекций и не проводите очистительных процедур — сейчас не время.

Что есть, чтобы осенняя простуда не одолела

Ежедневно съедайте не менее 200 г цитрусовых. Хотя бы 3 раза в неделю ешьте по 200 г квашеной капусты. Обязательно каждый день ешьте лук и чеснок — 1 крупный зубчик чеснока и половинку луковицы. Перед сном закапывайте в каждую ноздрю по пипетке свежезаваренного остывшего зеленого чая. Если вы будете соблюдать вре эти рекомендации, то осенью и зимой в аптеку вам идти не придется!

Сообщения на блогах

Методика похудения 25 Кадр.

Методика похудения 25 КадрВ последнее время существует множество различных методик похудения, к таким методикам относятся- диеты, физические нагрузки,...

Медицинское сообщество обсудило проблему аллергических реакций

10 июля 2014 года в Международном Биотехнологическом Центре Генериум (пос Вольгинский Владимирской области) состоялся вебинар «Актуальный взгляд на пр...

Форум

Посоветуйте что-то для позвоночника.

EvelinKorzhakova:   Работаю торговым агентом, весь день на ногах: хожу от одного магазина к другому, к вечеру еле передвигаюсь Спина болит ужасно Может, корсет какой-то купить или матрас, чтобы спину прогревал?

Фото