Забыли пароль Регистрация
img

Главная > Красота женщины

Борьба с растяжками

Питание кожи

Причины растяжек

Чаще всего причина появления растяжек — резкие колебания веса, когда женщина стремительно теряет вес или, наоборот, слишком быстро его набирает — кожа просто не успевает равномерно уменьшиться или, наоборот, растянуться. То же самое происходит и во время беременности. Так, рост плода приводит к относительно быстрому растяжению не только мышц и фасций передней брюшной стенки, но и к растягиванию кожи, что, в свою очередь, приводит к возникновению надрывов.

Подобные же процессы происходят и с кожей груди, которая может существенно и достаточно резко увеличиться во время беременности и кормления грудью, в результате чего на груди также могут появиться растяжки.

Профилактика растяжек

Для того, что бы предотвратить появление растяжек, необходимо придерживаться следующих правил.

Для беременных:

 во время беременности и после родов носите бандаж — это приспособление снижает нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки, препятствует появлению отвислого живота, растяжению кожи;

  ежедневно перед сном смазывайте места предположительного возникновения растяжек (живот, бедра, грудь) кремом для беременных против растяжек или оливковым маслом. Оливковое масло отлично повышает упругость кожи.

Для всех:

 старайтесь, чтобы ваш вес был стабилен, а если хотите похудеть или поправиться, делайте это постепенно;

 правильно питайтесь. Сладкая, мучная и прочая углеводистая пища полезна лишь в умеренных, а то и в малых количествах. Белки, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также овощи, содержащие витамины, каротиноиды и прочие полезные вещества, будут как нельзя кстати;

  повысить упругость кожи вам помогут такие виды физической активности, как плавание, бег, ритмичные пешие прогулки, танцы, прыжки со скакалкой (беременным разрешена только небыстрая ходьба и плавание);

 чтобы в проблемных местах не застаивалась кровь, область живота, бедер, ягодиц ежедневно разминайте до легкого покраснения щипковыми движениями (беременным такой массаж можно проводить только после консультации с врачом);

  используйте контрастный душ — он повышает упругость кожи. После душа разотритесь махровым полотенцем и на предполагаемые места появления растяжек круговыми движениями нанесите крем против растяжек. Обычно в состав таких кремов входят питательные вещества, гиалуроновая кислота, силикон, увлажняющие вещества, натуральный эластин и коллаген. Большинство из них не попадают внутрь кожи, а задерживаются на поверхности, создавая тончайшую пленку, которая препятствует потере жидкости, соответственно сохраняя упругость кожи, так необходимую при растяжении.

Если растяжки уже появились и их возраст не превышает 1,5 лет, для борьбы с ними можно использовать все те же кремы против растяжек. Самостоятельно растяжки можно устранить, если использовать регулярно контрастный душ и щипковый массаж. Однако что касается косметических средств, то те из них, которые действительно являются эффективными, стоят довольно дорого и дают хороший результат только в том случае, если использовать их постоянно.

В домашних условиях в борьбе с растяжками вы можете попробовать провести такую процедуру:

1. 2 ст. л. ромашки отварить на медленном огне в стакане молока в течение 15 минут. Отвар процедить, остудить. В теплой смеси намочить несколько кусочков плотной ткани, совпадающих размерами с проблемными участками, которые вы планируете обрабатывать.

2. Компрессы положить на те участки кожи, где имеются растяжки.

3. Сверху на кожу положить пищевую пленку. Поверх пленки — махровое полотенце. Выдержать 15 минут.

4. Кожу вытереть полотенцем, нанести крем против растяжек.

Если растяжки появились на коже давно, а тем более если они глубокие, то самостоятельно убрать их практически невозможно. Однако вам могут помочь в косметическом салоне, проведя шлифовку кожи (микродермабразию). После этой процедуры

растяжки станут менее заметными или даже исчезнут вовсе. Также с целью избавления от растяжек вы можете пройти процедуру лазерной терапии.

В любом случае вероятность того, что растяжки исчезнут, тем выше, чем раньше вы начнете с ними бороться — это же касается и шлифовки кожи.

<<< Целебные ванны

Проблема целлюлита >>>

Популярное

Аденома простаты лечение Анемия симптомы Аппендицит симптомы Атеросклероз Бронхит лечение Варикозное расширение вен нижних конечностей Глисты у детей симптомы Зрелые Инсульт симптомы Колит кишечника Подагра симптомы Посадка яблонь осенью Почечная недостаточность симптомы Стерилизация Трофическая язва лечение

Установить кнопку medn на яндекс-бар
Рейтинг
  • Итоги рейтинга 1.50/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
1.5/5 (2 голоса)

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Интересное

Главная Форум

Заметки

1904

10-й лунный день (13.01), Луна во Льве, 2-я фаза

День очень хороший: у вас прекрасное настроение и вы полны сил. Наиболее чувствительны кости грудной клетки, предстательная железа. Сегодня необходимо больше употреблять жидкости. Очень полезна «серебряная» вода. Хорошо проводить

очищение организма от шлаков. Прекрасным целителем станет русская парная баня.

Сообщения на блогах

Диеты на 5 дней

Существует огромное количество различных диет Все они различаются или по:1 разрешенным в процессе похудения продуктам, например, гречневая, безуглевод...

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похуденияВ нашем современном мире все знают, что похудеть только на одной диете не возможно Физические нагрузки должны присутст...

Форум

подскажите, что за растение

ajphamja: мне не давно подарили растение, а что за растение не знаю

Фото