Половая жизнь
К любви ведут скрытые направления тела и страсть души. Любовь несет восторг, облегчение и нежность. Чаша любви будет всегда полна, если пить ее с наслаждением, в меру и с другом.
«Камасутра»
Половая любовь. Под этим мы подразумеваем высшую истинную любовь между двумя лицами различного пола,. поскольку она не представляет собой простой дружбы, а связана с половым влечением. Половая любовь вместе со своими отражениями в духовной жизни составляет одно из главных условий человеческого счастья.
Идеал половой любви, по мнению А. Фореля, можно выразить следующим образом: мужчина и женщина заключают между собой союз под влиянием взаимного полового влечения и гармонии характеров, в которых они поощряют друг друга к совместной работе на благо человечества; при этом исходной точкой должно явиться воспитание детей.
Жизнь показывает, что половые сношения в супружестве, по крайней мере в возрасте половой зрелости, усиливают и поддерживают любовь, хотя они составляют лишь частицу связующего элемента в любви.
Половая жизнь — это не только наука, но искусство.
Она предполагает наличие культуры чувств, душевной тонкости, известного альтруизма — желания доставить радость от близости прежде всего не себе. По меткому определению профессора Г. С. Васильченко, интимная жизнь — это «парный танец», это умение поддерживать друг друга и взаимная помощь. А если один вальсирует, а другой танцует гопака — ничего хорошего не получится.
В отличие от женщины мужчина более примитивен в половом отношении, более прямолинеен. Можно сказать, что его голова работает только в одном направлении: до тех пор, пока им движет половое чувство и он способен получать и давать удовольствие, он весьма стандартен в выражении своих эмоций. Мужчина видит женщину, и у него возникает желание. Примерно через минуту его член уже в состоянии эрекции. Через две минуты он может достичь оргазма и через три минуты после этого заснуть здоровым крепким сном.
Сексуальное поведение мужчин в период подготовки к половому акту достаточно разнообразно, но можно выделить два типа мужчин: с утонченно-изобретательным в подготовительный период и с упрощенно-стандартным поведением. Первые нуждаются в постоянной смене различных вариантов сближения и проявляют при этом своеобразную изобретательность. Вторые, наоборот, почти не заботятся о подготовительном периоде, и половой акт у них часто реализуется совсем без него. Между этими крайними типами, естественно, большое многообразие промежуточных вариантов.
Важно знать, что для полового возбуждения супруги в подготовительный период необходимо воздействовать на ее эрогенные зоны. Эрогенными зонами называются участки кожного покрова или слизистых оболочек, раздражение которых вызывает половое возбуждение.
Можно смело сказать, что почти все женское тело является областью сексуального возбуждения, когда его нежно ласкают мужские руки. Уже одно ощущение на своем теле рук любимого мужчины вызывает прилив наслаждения у большинства женщин. Наиболее чувствительными местами у женщин являются: уши, рот, шея, плечи, грудь, талия, живот, бедра, половые органы, ноги.
Ухо женщины всегда чувствительно и легко реагирует на ласки, прежде всего словесные. Ведь недаром говорят, что женщина любит ушами. Поцелуй в области уха» в том числе и мочки, у большинства женщин вызывает половое желание.
Области плеча, шеи также имеют чувствительные места и точки, которые определяются экспериментально с использованием поцелуя.
Одной из наиболее восприимчивых эрогенных зон является грудь. Размер груди, так же как и величина coска, не влияют на степень чувствительности и возбудимости партнерши. В любом случае поглаживание сосков приятно для женщины, хотя встречаются женщины совсем не чувствительные к такой ласке.
Следующими зонами являются: талия, внутренняя поверхность бедер, область выше колена, нижняя часть живота, ягодицы, область крестца.
Перед тем как начать ласкать область половых органов, муж должен четко оценить ситуацию и эмоциональное состояние супруги. Наиболее подвержены возбуждению клитор, малые губы, область вокруг губ и вход во влагалище. У женщин с клиторическим оргазмом важную роль играет клитор как в процессе любовной игры, так я в момент интимной близости. Следует отметить, что есть мужчины и женщины, которые не имеют представления о существовании клитора, и даже многие из тех, «то е нем наслышан, совершенно не знают его расположения. Клитор — это рудимент мужского полового органа, в состоянии возбуждения его длина 1,5—2,5 см. Он «спрятан под поверхностью наружных половых органов. Как только женщина возбуждается, клитор теряет свою обычную мягкость и гибкость и приходит в состояние эрекции, аналогично половому члену мужчины. Касание возбужденного клитора обычно доставляет женщине огромное, ни с чем не сравнимое наслаждение, в конечном счете самое острое и изысканное из всех ощущений, испытываемых ею при оргазме.
В одном из своих блестящих афоризмов по поводу брака Бальзак выразился следующим образом: «Не считаясь даже с душевными явлениями, женщина в любви похожа на арфу, свои тайны она передает лишь тому, кто хорошо играет на ней». Это дается лишь одаренному таланту, и то после долгих упражнений, после многих досадных диссонансов. Поэтому каждый женатый человек, жаждущий в браке личного счастья, должен учиться играть на этой «арфе».
Вообще следовало бы знать: «Все, что ни делается в постели, является правильным и непостыдным». Если мужчина и женщина усвоят этот лозунг и примут его, независимо от того, куда (в смысле позиций, вариантов любовной игры) приведут их половые искания, половые отношения могут быть значительно улучшены.
На рисунке представлена схема эрогенных зон женщины, составленная В. И. Здравомысловым: 1 — веки + зрение, 2 — нос + обоняние, 3 — рот (язык + вкус), 4 — сосок, 5 — молочная железа, 6 — пальцы + осязание, 7 — пупок, 8 — низ живота, 9 — шейка матки, 10 — уретра, 11 — клитор, 12 — ухо + слух, 13 — шея, 14 — кошачье место, 15 — поясница, 16 — крестец, 17 — задний свод, 18 — ягодицы, 19 — интроитус, 20 — анус, 21 — внутренняя поверхность бедер.
В человеческом теле нет ничего неприличного, непристойного. Для любовной игры любящей пары ни один орган не может быть неприличен, а тем более те из них, которые самой природой предназначены для взаимного полового влечения партнеров. Супруги должны помнить, что у каждого из них может быть свое представление о половой жизни, которое иногда возникает в результате впечатлений, полученных в раннем детстве или понаслышке. Проявляя инициативу, не надо бояться, что другой может не понять ее или осудить.
Стадии полового акта — возбуждение, плато (максимальное возбуждение), оргазм, разрешение — в основном одинаковы для мужчины и женщины. У мужчины все эти стадии проходят быстро, а для женщины необходим психологический настрой, который должен предшествовать возбуждению. Очень важно, чтобы в процессе полового акта мужчина и женщина заботились друг о друге и вместе проходили все стадии половой близости. Ввиду повышенной половой активности у мужчин возбуждение может наступить от одного предвкушения близости, зрительного восприятия женщины, объятий, запаха любимой. Все это приводит к эрекции полового члена, в результате чего размер его увеличивается, он становится упругим за счет кровенаполнения. Головка полового члена мягкая, в ней пещеристых тел нет, это предупреждает травму женских половых органов при попытке быстрого введения члена. Кроме того, введению полового члена во влагалище способствует увлажнение его входа.
У женщин первая стадия — возбуждение — достигается предварительными ласками, раздражением специфических для этой женщины эрогенных зон и прежде всего слуха. Нежное слово, сказанное шепотом, может возбуждать, располагать к интимному контакту сильнее, чем прикосновение. Следует отметить неправильное представление о том, что ласки — это лишь физическое (механическое) раздражение эрогенных зон. В действительности каждая ласка представляет собой психофизиологическое явление. Она имеет свое психологическое, личностное содержание, иногда выражаемое в символической форме. В рисунке ласки, в ее механизмах отражаются социокультурные, исторические, этнографические, а также личностные ценности, установки и особенности человека. К сожалению, многие мужья считают предварительные ласки излишней сентиментальностью и часто начинают близость, как только у самих возникает эрекция, совершенно не интересуясь сексуальными переживаниями женщины, в то время как большинство женщин, мечтая о браке, видят в нем духовную сторону.
Признаки возбуждения у женщин выражены в значительно меньшей степени, чем у мужчин. Определенным ориентиром степени возбуждения и готовности женщины к половому акту являются вязкие прозрачные выделения в области влагалища, которые облегчают введение и последующие возвратно-поступательные движения члена во влагалище. Выделяются они двумя бартолиниевыми железами, расположенными внутри малых губ, чуть ниже влагалищного входа. В этот период происходит увлажнение стенок влагалища, набухание клитора и малых половых губ, расслабление входа во влагалище, увеличивается кровенаполнение груди и сосков.
При дальнейшем возбуждении происходит максимальное кровенаполнение тазовых органов у мужчины и женщины — плато. Мышцы, окружающие тазовое дно женщины, образуют оргастическую манжетку, которая, сокращаясь, вызывает оргазм.
Во время фрикций (движение члена во влагалище) мужчине следует правильно оценивать ощущения женщины. Если ее сексуальные переживания отстают (возрастают не в такой, как у него, степени), то ему надо изменить (замедлить) частоту либо интенсивность фрикций.
Оргазм — высшее сладострастное половое ощущение. Достигается оно раздражением оргастической эрогенной зоны. У мужчины это головка полового члена. Физиологически оргазм представляет собой серию ритмических рефлекторных сокращений мускулатуры тазового дна, которые женщины чувствуют как пульсирующее ощущение у входа во влагалище. У многих женщин оргазм вызывается при стимуляции и раздражении эрогенной зоны — клитора, поэтому им не нужно глубокое проникновение пениса. Некоторые женщины могут испытать оргазм при ласках молочной железы, сосков и других частей тела — в окружности входа во влагалище. Иногда женщина не узнает оргазм, имея его. Это происходит потому, что ей говорили или она читала, что оргазм происходит определенным образом, она должна чувствовать определенные «ощущения: «земля движется, мир сотрясается», а когда этого нет — она разочарована. Существует много различных вариаций уровня и интенсивности оргастического чувства как у мужчин, так и женщин, которые зависят от соматического состояния организма и ситуации, в кет»-, рой протекает близость. Препятствием для ощущение оргазма является также тот факт, что некоторые женщины слишком контролируют себя сознанием во время полового акта, как бы оценивают себя со стороны и Думают: что он думает обо мне, любит ли он меня, может быть, я делаю это не так или плохо. Если женщина испытывает оргазм во время эротических сновидений, то есть все основания говорить, что она может испытывать это чувство во время интимной близости. В отличие от женщины мужчина — активный партнер, он получает оргазм при каждом половом акте.
Основная причина неудовлетворенности женщины — это недостаточная готовность к половому акту или полное отсутствие такой готовности. Чем сильнее женщина возбуждена, тем меньше требуется времени для достижения оргазма. Однако, несмотря на возбуждение и готовность женщины, оргазма может не быть вследствие, особенности строения ее половых органов (высоко расположенного клитора, который не раздражается во время фрикции). Для достижения оргазма в этом случае следует изменить позу близости, то есть угол наклона между половыми органами. Кроме того, женщине необходимо положить руку на лобок и сместить его книзу, имена поз у данной пары происходит с учетом особенностей строения женских половых органов.
Немало супружеских пар весьма изобретательны в этом отношении. Определенное значение имеют и психологические моменты. По крайней мере хорошо известно, что некоторые женщины не испытывают удовлетворения в одних позах, получая его при других. Это относится и к мужчинам, половое возбуждение у которых может достичь значительной силы лишь при определенных позах женщины.
Известны различные положения тел (позы) при сношении: мужчина лежит лицом к лицу на женщине, или сидит, или наклоняется к ней, и наоборот: мужчина лежит сбоку от лежащей женщины, женщина повернута к мужчине спиной. Сношение возможно также в положении сидя или стоя. Даже довольно холодные женщины склонны к разнообразию в половом акте, хотя не- всегда признаются в этом мужчине. Самым лучшим и благоприятным является то положение, которое в конкретных условиях обоим гарантирует удовлетворение.
Каждая пара сама должна найти наиболее удобное положение.
Широко распространено ошибочное мнение, особенна среди женщин, что близость, при которой женщина лежит под мужчиной, нормальна, все же остальные позы неприличны. Очень часто на вопрос к пациентке, в какой позе живет половой жизнью, в ответ можно услышать: «По-человечески», — и другие варианты морально неприемлемы. В моральном плане позы сближения мужчины и женщины приемлемы такие, которые не вызывают болезненности при коитусе или после него. Любая позиция обоснована и физиологически, и психологически, и каждая-пара может подобрать для себя подходящий вариант.
Так, нормальное для европейцев половое сношение в. положении «лицом к лицу» некоторым неевропейским; народам казалось в высшей степени неудобным и неприличным, у них принята вагинальная интромиссия сзади. Европейцы XIX века, верившие в асексуальность женщины, требовали, чтобы она была неподвижна, оставляя всю активность мужчине. В некоторых культурах мужчина обычно приступает к половому акту сразу, без предварительных эротических игр и не заботится об удовольствии женщины. Древнекитайская эротология ставит перед мужчиной задачу довести женщину до оргазма, самому избежав эякуляции. Составитель «Камасутры» Ватсьяяна описывает 84 различные коитальные позиции. В Индии есть храм, фрески которого украшают сотни позиций совокупления мужчины и женщины.
Немецкий сексопатолог профессор Р. Нойберт приводит следующие варианты позиций:
1. Женщина лежит на спине со слегка согнутыми и; раздвинутыми ногами. Мужчина, более или менее уменьшив свою тяжесть, опираясь локтями на постель, лежит на женщине и его ноги находятся между ее ног. Эта позиция является традиционной. Чувственные переживания во время полового акта увеличиваются в связи с возможностью активных ласк, а тесное соприкосновение психически переживается как слияние. Достоинством позиции является возможность видеть лицо, глаза партнера. Однако, если имеется хотя бы небольшое несоответствие между половыми органами мужчины и женщины, в смысле абсолютно или относительно малого размера полового члена при вялой эрекции, раздражение нервных окончаний может оказаться недостаточным и достижение женщиной оргазма будет замедленным либо невозможным.
2. После введения мужчиной полового члена во влагалище женщина сдвигает и вытягивает ноги так, чтобы ноги мужчины располагались с внешней стороны ее бедер. Такая позиция показана при половом члене больших размеров, так как он частично остается между бедрами и наружными половыми губами и не так глубоко проникает во влагалище, что предохраняет женщину от травмирования. При слабой эрекции постоянно, либо временно (при повторном половом акте) эта позиция оказывается эффективной. Показана эта позиция и при коротком половом члене. В этом случае мужчина вводит его во влагалище, но фрикции не проводит, а женщина производит сокращение мышц бедер и преддверия влагалища, посредством чего достигается оргазм.
3. Бедра и ноги лежащей на спине женщины раздвинуты и согнуты так сильно, как это возможно, ноги согнуты в коленях и притянуты к груди. Мужчина лежит на женщине с выпрямленными ногами, слегка опираясь на колени и руки. В случае широкой лонной спайки, подложив под ягодицы женщины валик или подушку, можно обеспечить подъем тела и опускание грудной клетки книзу. При этом увеличивается давление полового члена на переднюю стенку влагалища, усиливается стимуляция и острота ощущений. Женщина не ограничена в движениях тазом, что при ее желании может приблизить наступление оргазма.
4. Бедра лежащей на спине женщины раздвинуты: максимально и приведены к телу, голени лежат на плечах мужчины. При этом нижняя часть тела изгибается так, что тазовое отверстие направляется кверху, половая щель располагается почти горизонтально, влагалище направлено прямо и вниз. Рекомендуется при коротком половом члене, так как такая позиция максимально облегчает введение его во влагалище. Этой позицией нужно пользоваться с осторожностью при относительно длинном половом члене из-за опасности травмирования женщины.
5. Женщина находится в кресле, головой упираясь в спинку сидения, согнув ноги в бедрах и коленях. Мужчина становится на колени и вводит член, регулируя: угол наклона таза партнерши, подтягиваясь чуть вверх или опускаясь вниз, этим можно добиться тесного контакта между клитором и лобком мужчины. В этой позиции происходит минимальная затрата энергии и ее можно рекомендовать пожилым или ослабленным мужчинам.
6. Мужчина лежит на боку, предпочтительно на левом, руки свободны для ласк, ноги слегка согнуты. Женщина также лежит на боку, отклоняясь от его грудной клетки под углом 45°. Половой акт в этой позиции представляется для партнеров наиболее легким и не требующим усилий, напряжение небольшое. Возбуждение может быть ограничено и член может быть введен неглубоко. Крометого, эта позиция дает мужчине возможность проводить во время акта раздражение клитора женщины. Рекомендуется при состоянии общей физической ослабленности у мужчины, у женщин при беременности.
7. Женщина стоит на коленях так, чтобы бедра и голени оказались под прямым углом друг к другу. Позвоночник изогнут дугой, руки опираются на локти, лицо находится между рук. Мужчина стоит на коленях сзади между расставленными ногами женщины, придерживая ее грудь либо бедра. Активность в основном проявляет мужчина, позиция женщины относительно статичная. Позиция не имеет особых преимуществ, рекомендуется при бесплодии.
8. Женщина ложится на живот, мужчина ложится на нее сзади и вводит член во влагалище. Возможно подложить подушку под живот женщины. В такой позиции происходит тесное соприкосновение тел, приятное для некоторых женщин.
9. Мужчина лежит на спине (возможна подушка под крестцом) со слегка согнутыми ногами, так что его бедра создают женщине известную опору. Женщина после того, как член введен, опускается, сидя прямо, верхом на мужчине, как можно больше сдвинувшись назад, лицом к мужчине, держась за его плечи или голову. В то время как мужчина лежит спокойно, женщина делает маятникообразные движения, напоминающие «скачущего» всадника. Кроме этих движений, направленных по оси влагалища, женщина может производить поперечные вращательные движения. Так как в этой позиции женщина активна, а мужчина пассивен, то позиция может быть рекомендована при значительной усталости мужчины и хорошем самочувствии женщины. Не рекомендуется при коротком влагалище у женщины и при большом половом члене у мужчины, так как в этом случае возможно травмирование женщины (разрыв влагалища). Инициатива в этой позиции принадлежит женщине. Она может сама выбирать активные для нее движения, регулировать интенсивность акта.
10. Мужчина лежит на спине, ноги слегка согнуты и расставлены. Ноги женщины находятся между ног мужчины. Женщина находится между ногами мужчины, опирается на локти и колени. Руками может обнимать мужчину за плечи. В этой позиции активной стороной является женщина. Она может двигаться вдоль, совершать вращательные движения тазом, сильно сжимать мышцы бедер и преддверие влагалища. Рекомендуется при преждевременном семяизвержении у мужчины, поведение которого в этой позиции пассивное, а женщина ведет себя активно, чем форсирует достижение ею оргазма.
11. Мужчина лежит на спине, женщина садится сверху лицом к мужчине и сама вводит член, вытягивая несколько вперед ноги, которые он обнимает. Женщина, контролируя свои движения, может отклониться назад, держась за руки мужчины или опираясь на его бедра.
12. Позы сидя. Мужчина сидит, раздвинув ноги, женщина садится к нему лицом, упираясь ногами в пол, и вводит член. После введения она может отклониться назад, совершая самостоятельно движения.
13. Мужчина сидит на краю постели, женщина у него на коленях, обхватив его бедрами за талию. Она не мажет в таком положении совершать активных движений, и партнер сам двигает ее телом. В этой позиции по мере приближения оргазма мужчина встает, поддерживая ее за ягодицы. При этом женщина может испытать прекрасный оргазм на вису.
14. Пара стоит лицом друг к другу, она раздвигает ноги, и он делает введение. Она сжимает бедрами введенный член и начинает движения. Он активно помогает ей. Главное — правильно выбрать положение ног.
15. Женщина стоит лицом к мужчине, приподняв одну ногу. Он также приподнимает противоположную ногу и вводит член, руками придерживая друг друга и совершая фрикции.
Существует мнение, что шейка матки чувствительна у нескольких женщин из ста, поэтому для достижения оргазма таким женщинам необходимо глубокое введение члена и толчки им в шейку матки. В процессе полового-акта некоторые женщины могут получить удовлетворение неоднократно. Однако в результате того, что женщина по природе менее возбудима, чем мужчина, при половом акте продолжительностью менее минуты оргазм наступает лишь у 10% женщин.
Разрешение, или эпилог. У мужчин после оргазма спад возбуждения происходит так же быстро, как идет его нарастание, у них появляется потребность в отдыхе. Однако половой акт еще не закончен. Дело в том, что у некоторых женщин после оргазма половое напряжение пройти сразу не может, им нужно дополнительное воздействие на эрогенные зоны, повторение любовной игры, ласки.
Настоящий мужчина обнимает свою жену и будет держать ее в объятиях до тех пор, пока оба не уснут. Это, пожалуй, самое правильное окончание акта. Каждой женщине становится неприятно, когда ей говорят после акта: «Спокойной ночи», — и поворачиваются к ней спиной. Все ощущения физической близости, возникающие во время полового акта, полностью исчезают, остается ощущение пустоты, моральной неудовлетворенности. Чаще всего женщина не говорит об этом, но каждый мужчина должен помнить об этом всегда.
Чувствуя снижение потенции при утомлении или напряженной работе, большинство мужчин часто тревожится по этому поводу. Возникает опасение за свое «достоинство», принимаются меры к искусственному взвинчиванию, чтобы сохранить установившуюся ритмику встреч. В результате наступает еще большее утомление и на некоторое время расстройство потенции. Женщина, в свою очередь, реагирует на такое снижение ритма половой жизни подозрением на внебрачные связи мужа.
Во всем многообразии факторов, влияющих на половую близость, главным условием половой гармонии следует считать взаимное чувство любви и уважения. Если половое сношение происходит больше по обязанности, чем по взаимному желанию, то оно не сопровождается богатой гаммой ощущений и приносит мало удовлетворения. Внимательные друг к другу супруги всегда найдут взаимопонимание в своих отношениях.
По последним данным, величина полового члена, которую обыденное сознание считало одним из главных показателей маскулинности и условием сексуальной эффективности мужчины, оказалась физиологически не очень существенной. Во-первых, разница в длине полового члена в спокойном состоянии частично нивелируется при эрекции, короткий половой член часто увеличивается больше, чем длинный. Во-вторых, женские гениталии исключительно пластичны и быстро приспосабливаются к размерам полового члена. Уровень и длительность эрекции, а также техника полового сношения влияют на сексуальное удовлетворение женщины гораздо больше, тем размеры полового члена (длина полового члена . спокойном состоянии колеблется в норме от 5 до 12 см).
Надо отметить, что в европейской традиции полового общения есть один недостаток: слишком большое:, значение приписывается полной эрекции. Считается, что близость не была удачной, если партнеры не добились полной эрекции. Между тем, согласно некоторым другим национальным традициям, это не помеха для сближения. Конечно, в таких случаях более деятельные женщины прибегают к искусственной смазке влагалища и, возможно, к другим мерам. К сожалению, многие полагают, что в такой взаимопомощи есть что-то нехорошее, даже порочное, что женщина вообще компрометирует себя, проявляя осведомленность в практике интимной близости. Чем скорее такие предрассудки будут преодолены, тем проще будет наладить физиологические отношения людям всех возрастов. С возрастом эрекция у мужчин уже не возникает так быстро, как раньше — от одной мысли. И теперь он должен использовать это обстоятельство в своих интересах. Ведь замедление эрекции позволит увеличить период прелюдии, который до сих пор мог казаться не столь уж важным, второстепенным. Мужчине следует знать, что, настраивая партнершу, он настраивается сам.
С древних времен по настоящее время предпринимались многочисленные попытки выработать какие-то средние нормы интенсивности половой жизни. Согласно Талмуду — священной книге, молодым людям без определенных занятий разрешалось жить половой жизнью ежедневно, ремесленникам и рабочим — 2 раза в неделю, ученым - 1 раз в неделю, проводникам караванов — 1 раз в месяц, морякам — 2 раза в год. Средняя норма по Моисею (Библия) — 10 коитусов в месяц. В литературе описаны максимальные мужские эксцессы. Юлий Цезарь обладал чрезвычайно сильной половой возбудимостью: он жил параллельно со множеством женщин. Его любовницами были многие жены римских сенаторов, царицы (египетская царица Клеопатра и мавританская Евноя) . Закон позволял Цезарю беспрепятственно иметь сношения со всеми женщинами Рима, якобы для увеличения отпрысков великого Цезаря.
Частота половых актов зависит от полового влечения мужчины, возраста, здоровья, общего состояния, отношений в браке. После полового акта не должно быть разбитости. Критерием нормальной половой деятельности является хорошее самочувствие, жизнерадостность, бодрость.
Во многих японских семьях отсутствие взаимной сердечной теплоты и привязанности проявляется в сравнительно пассивном отношении мужей к физической близости со своими женами. Ритм половой жизни мужчин в возрасте 30 лет и старше обычно лишь раз в неделю. Как считают сексологи, пассивность является чаще всего следствием неврастении и усталости мужей, вызываемых чрезмерной перегрузкой служебными делами. Но главная причина скованности многих японских супругов в их сексуальной активности состоит в том, что большая часть супружеских пар страны складывается и по сей день не по любви, а по расчету.
У женщины в зарождении и развитии чувственных ощущений большую роль играет первая и последующие брачные ночи. Для нее очень важен сексуальный старт, когда вырабатывается стиль интимных взаимоотношений. И мужчина в такой ситуации должен выступить в роли» учителя, проявляя ласку и находчивость, получая огромное удовлетворение от ощущения, что он может доставить, женщине наслаждение.
Женщина, которая настаивает, чтобы половой акт проходил в темноте или под одеялом, имеет преувеличенные понятия о скромности. Это является признаком недостаточной ее взрослости или следствием ханжеско-пурлтанского воспитания. Это плохо не только для нее самой, но и для партнера, устраняет возможность приятного разнообразия — важнейшего фактора половой жизни. Сношение, которое происходит при свете, оказывает крайне возбуждающее действие на партнера, давая ему возможность видеть красоту возбужденного тела женщины и даже процесс погружения члена во влагалище. Некоторые любознательные женщины не без удовольствия присоединяются к созерцанию этого процесса.
Существует старая истина, утверждающая, что идеальная жена должна быть госпожой на улице, исправной хозяйкой в доме и кокеткой в постели.
Женщине нужно помнить, что если мужчина не находит удовлетворения дома, то он ищет его на стороне с другой женщиной, которая находится в аналогичном положении в своей семье или просто одинока. Мужчины, как правило, более прямолинейны в проявлениях своих чувств. Когда его руки начинают ласкать тело супруги, она сразу же понимает его намерения. Однако немногие женщины ласкают половой орган своего мужа в знак выражения своих чувств, хотя муж с удовольствием принимает эти ласки. Когда же супруга ласкает мужа таким образом, возникает большая степень соответствия, потому что этим она питает сознание мужа, что он сохранил для нее физическую привлекательность. В результате возникают предпосылки для большего взаимопонимания супругов.
Что бы жена ни делала в постели для услада себя и мужа, все не будет предосудительным, ибо миллионы женщин во всем мире стремятся в своих постелях полно насладиться, отдаваясь любимому человеку с изобретательностью в позах, движениях, ласках.
В жизни любой семьи возможны ситуации, когда супругам приходится воздерживаться от половой жизни. Половое воздержание носит сугубо индивидуальный характер и зависит прежде всего от силы полового влечения и половой возбудимости. Взрослые люди с умеренным половым влечением могут легко переносить даже долгие периоды полового воздержания без видимых отрицательных последствий. Лица с сильным половым влечением и высокой сексуальной возбудимостью лишь недолгое время способны воздерживаться от половых сношений, при затягивании такого положения у них появляются эмоциональные и сексуальные расстройства. После более или менее продолжительного воздержания у них наблюдаются застойные явления в предстательной железе, сопровождающиеся ослаблением эрекции и быстрым семяизвержением. Это не говорит о патологии, просто в связи с воздержанием еще сильнее возбудимость, при возвращении к регулярной половой жизни половая функция восстанавливается. Незнание половой физиологической особенности мужчины приводит к тому, что первая неудача воспринимается некоторыми как признак болезни, а возникший страх укрепляет неудачи при последующих попытках. Однако если мужчина продолжает, вести половую жизнь, то длительность каждого последующего полового акта будет увеличиваться, это снизит половую возбудимость до нормы и половая потенция восстановится. В период полового воздержания роль предохранительного клапана (периодически выпускающего семя, чтобы освободить место новой продукции семенников) играют поллюции (ночные семяизвержения). Они впервые появляются у мальчиков в период полового созревания, с разной частотой продолжаются у взрослых мужчин и исчезают с наступлением старости. Частота полющей зависит от силы полового влечения и длительности полового воздержания. Чем сильнее половое влечение и дольше воздержание, тем чаще бывают поллюции. Это совершенно нормальное явление, свидетельствующее о половой зрелости. Интимная жизнь в зрелом и пожилом возрасте меняется. Нередко те, кто в молодости жил половой жизнью почти ежедневно, лет в 50 отмечают, что потребности их значительно снизились. Но это не значит, что сама близость стала менее желанной, что она доставляет меньше наслаждения. Ни в коем случае. Все как прежде. Многие сексологи считают, что причину ослабления полового влечения у большинства пожилых мужчин следует искать не в биологическом процессе старения, так как пожилые мужчины по отношению к одной женщине не чувствуют влечения, а с другой могут быть очень активными. Причиной могут быть слишком однообразные супружеские отношения. Существует известный общебиологический закон: старение меньше всего поражает и позже всего захватывает тот орган, который больше всего работает.
Некоторые считают, что если в 60 лет возникает половое желание, то это ненормально, болезнь, и даже борются с собственной природой.
Между тем как раз неудовлетворенность, подавление желаний вредны для организма. Ведь функции любого органа определяются его тренированностью. Возьмем, к примеру, перелом конечности. Для того чтобы срослись кости, конечность помещается в гипс и в течение нескольких недель находится в покое. После снятия гипса приходится еще несколько недель разрабатывать конечность. Таким образом, тренировка психосексуальной функции у пожилых людей приводит к более длительному сохранению половой активности.
Одно из распространенных заблуждений среди мужчин состоит в том, что, согласно концепции Эффертца, каждый мужчина от рождения располагает запасом в 5400 эякуляций (семяизвержений) и каждое проявление половой активности представляет невосполнимую утрату ресурсов и приближает наступление импотенции. Поэтому, дескать, не стоит усердствовать в молодости — ничего не останется на более поздний возраст! А если уж лимит вышел — не жалуйся и не бегай по врачам: никто тебе не поможет. Если человек под влиянием неверной информации или по другим причинам прекратил на длительное время половую жизнь, а потом пытался возобновить ее, ему и в самом деле может показаться, что у него «вышел лимит». Однако никаких «фондов» не существует. В основе данного нежелательного явления лежит детренированность.
Имеет хождение еще один из мифов о причине ухудшения потенции — занятия онанизмом в молодости. Эта мысль настолько укоренилась в сознании многих, что нередко мужчины на вопрос врача, с чем связано ухудшение половой функции, сразу отвечают, что в юности занимались онанизмом, хотя после этого в течение нескольких десятилетий половая жизнь протекала нормально. Следует отметить, что даже среди врачей довольно прочно утвердилась модель причинно-следственной связи между онанизмом и половым расстройством. По мнению руководителя Всесоюзного центра сексопатологии проф. Г. С. Васильченко, мастурбация представляет суррогатное средство, позволяющее снять или смягчить проявления физиологического дискомфорта, порождаемые биологической потребностью, не находящей адекватного удовлетворения. При строгом научном подходе для нравственного осуждения мужчин, которые практиковали в своей жизни онанизм, не больше оснований, чем для предания анафеме тех, кто опорожнял верхние дыхательные пути от носовой слизи.
В половой жизни очень важно соблюдение принципов гигиены и эстетики. Пренебрежение ими может затормаживающе влиять на половую жизнь, приводя к нежеланию близости и к различным сексуальным расстройствам. Необходимо тщательно следить за чистотой тела и особенно половых органов. Наличие беловатых выделений под крайней плотью у мужчины или неприятный запах половых органов женщины могут стать устойчивыми тормозящими факторами сексуальных отношений. Нечистоплотность мужчин способна вызвать у женщины половую холодность или физическое отвращение, а нечистоплотность женщины может привести к относительной импотенции у мужчины, то есть к отсутствию эрекции при попытке полового сношения.
Нужно помнить, что половая жизнь включает в себя множество факторов и привычек: употребление тонких возбуждающих духов, хорошо подобранный бюстгальтер, натянутый чулок со строго идущим прямым швом, ночные туфли с изящным каблуком, которые придают ноге стройную форму. Тонкая прозрачная рубашка, надетая на ночь, делает полупросвечивающее через нее тело гораздо привлекательнее. Эти и другие мелкие факторы, которыми жены часто пренебрегают, делают их более желанными супругам, приводят к учащению половых актов, привносят в половую жизнь элемент новизны.
Решающее значение для гармонизации отношений имеют условия, в которых реализуется половая жизнь, создание оптимальной ситуации сближения. Сюда относится и Внешняя обстановка, в которой происходит сближение. Ее значение далеко не одинаково для партнеров. Любая мелочь может или стимулировать красочность сближения, или, наоборот, резко тормозить. Полное уединение, отсутствие в данной комнате даже маленького ребенка (не говоря уже о взрослых родственниках), полумрак, эстетическое убранство, чистота, запах духов — все это, как правило, способствует укреплению взаимоотношений, но при условии, что одинаково нравится обоим супругам. Если же одному, например, нужен яркий свет, а другому, наоборот, полная темнота, то это несоответствие вызывает в момент близости тормозящие тенденции, создает нервозность.
Эстетичность одежды также имеет для половой жизни очень важное значение. Часто взаимная неприязнь или даже враждебность возникает как следствие пренебрежения этим. Нужно всегда заботиться о том, чтобы выглядеть так, будто снова стремишься завоевать любовь жены (мужа). Такое желание весьма полезно как для укрепления взаимных чувств, так и для открытия новых граней совместной супружеской жизни.
Гигиена тела неотделима от здоровой половой жизни. Ухоженный человек оказывает обычно более сильное эротическое и сексуальное воздействие.
В половых отношениях тоже существуют свои правила хорошего тона, и здесь уместно остановиться на некоторых из них. Опытный партнер никогда не проявляет видимого стремления к половому акту, он рассматривает его как естественную потребность и воздерживается от всякого подчеркивания своих намерений.
Культурная женщина ждет от мужчины полного контроля над своей страстью и отвергает грубо проведенную прелюдию к половому акту.
Даже в интимной обстановке женщина чувствует себя вправе требовать от мужчины соблюдения приличий.
В действительности возбужденная женщина имеет не меньшее, а зачастую и большее половое стремление, чем мужчина. Это, однако, не проявляется так откровенно, как у некоторых мужчин, доходящих до животной страсти. Мужчине необходимо избегать пожирания глазами обнаженного тела своей жены в тот момент, когда она раздевается, и не создавать у нее впечатления, что только ее нагота может возбудить его желание.
Ни один уважающий себя муж не станет добиваться близости от жены, если она по каким-либо причинам не хочет ее. Трудно представить сношение по принуждению и удовольствие мужчины от такого сношения, особенно если он знает, что его желание не разделяется партнершей. Мужчина, который будет настаивать на своих супружеских правах, невзирая на права женщины как человеческой личности, подрывает половую репутацию мужчины вообще и, в конечном счете, за это понесет наказание. Старая поговорка гласит, что фамильярность родит презрение, это нужно помнить супругам всегда.
Мужу следует и в постели уважительно относиться к своей супруге. Пренебрежение этим непростительно, так как половая близость является наиболее интимной формой общения между людьми и поведение их в этот момент не забывается никогда.
Приведем советы, которые, по мнению немецкого сексопатолога 3. Шнабля, не только лечат, но и предотвращают нарушения потенции у мужчин. Они могут быть полезны и для хорошо гармонирующей пары.
1. Внешние условия (помещение, постель) должны соответствовать потребностям мужчины. Иногда мужчина с лабильной сексуальной функцией теряет уверенность, например, при неудобном ложе, вынуждающем совершать половой акт в невыгодном для него и необязательном для нее положении. Для создания удобного положения бывает достаточно подложенной под поясницу подушки или удаления подушки из-под головы.
2. Следует предпочесть такие положения и варианты интимной близости, которые больше всего возбуждают мужчину, обеспечивают ему наиболее интенсивное наступление раздражений и облегчают введение полового члена во влагалище.
3. Как мы уже знаем, женщина возбудима во многих точках своего тела, мужчина — больше всего в области полового члена, особенно когда женщина касается его и берет в руки. При этом одни особенно чувствительны к прикосновениям в том месте, где головка соединяется с крайней плотью, другие — у основания, третьи — при обхвате всего члена, но нет мужчины, которому это не доставляло бы удовольствия, если только он не боится, что женщина заметит отсутствие эрекции. Многие женщины положительно относятся к половой близости, но находят (обычно в результате чопорного воспитания) прикосновение к половому члену рукой абсолютно недопустимым, иногда даже неприятным и немыслимым. Мужчин это разочаровывает и может либо понизить их потенцию, либо увести в объятия более темпераментной партнерши. Женщины, обнаружившие этот источник наслаждения, используют его и, ощущая реакцию мужчины, сами испытывают не меньшее удовольствие. Мужчину такой жест возбуждает тем больше, чем меньше ему кажется, что женщина делает это только ради него,
4. Для облегчения мужчине начала полового акта женщина может ввести половой член во влагалище. У многих супругов это является само собой разумеющейся привычкой взаимных лаек, а мужчине с непостоянной эрекцией может послужить предварительным условием его успеха. Во-первых, возрастает вероятность эрекции благодаря интенсивному раздражению в результате обхвата члена женской рукой. Во-вторых, мужчина освобождается от опасности потерпеть неудачу при введении полового члена во влагалище. В-третьих, полная эрекция не обязательна, прежде всего тогда, когда вход во влагалище раскрыт и смазан вагинальным секретом. Введение члена таким способом уже стимулирует дальнейшую эрекцию.
5. Профилактические мероприятия (презерватив) или мысль, что в момент наивысшего полового возбуждения необходимо прервать половой акт с целью предохранения, могут погасить эрекцию мужчины со слабой потенцией. Поэтому более благоприятными являются те противозачаточные средства, которые женщина применяет сама.
6. Мужчина должен сосредоточить свое внимание не на эрекции, а на партнерше. Если он будет смотреть на нее как на любящую и любимую женщину, а не как на существо со страстями, то обнаружит много прелестей, которых не замечал раньше. Ласки, для которых не нужен эрегированный пенис, он должен ценить как эротические переживания, уметь наслаждаться объятиями женщины, запахом ее кожи, ее телом. Спонтанная эрекция наступает в момент, когда мужчина полностью поглощен блаженством от близости с женщиной ц не думает об эрекции.
7. Не следует заранее определять день и час полового сношения. Никакая намеренно вызванная ситуация не должна «требовать» его. При слабой эрекции время коитуса не должно зависеть от настроения женщины, он должен состояться тогда, когда у мужчины достаточно сильное желание и необходимая для этого эрекция. Всякое «заранее запланированное» сношение содержит условия, которые могут привести к невозможности его осуществления.
8. Большинство женщин перед половым актом предпочитают более длительную нежную подготовку, которая им необходима для создания соответствующего настроения. Мужчины же стремятся быстрее к завершению. Им следовало бы перенять у своих жен способность наслаждаться переживаниями в период подготовки к половому акту. Но и здесь женщина должна временно проявить снисхождение к партнеру. Слишком длительная сексуальная игра после полного раздевания может ослабить его желание, так как он привык к ее обнаженному телу и его половое возбуждение несколько снижается, первые контакты и вид ее наготы могут быть слишком сильными раздражителями.
9. Женщине необходимо умело вести сексуальную игру, чтобы помочь мужу. Незаметно наблюдая, ей нужно деликатно выяснить, какие ласки особенно будят его желание и вызывают эрекцию, как она должна раздеваться. Очаровывая своей наготой сразу же, в начале сексуальной игры, женщина лишает мужчину сексуальной фантазии и не стимулирует его желания к новым действиям. Полуодетая женщина является более сильным стимулом, чем обнаженная.
10. Чем с большим пониманием и чуткостью помогает женщина, тем легче и быстрее можно ликвидировать нарушение потенции. Она должна освободить мужчину от страха оказаться несостоятельным, от мысли, что неудача скажется на ее любви. Ни словом, ни жестом она не должна показывать, что терпение ее иссякло и она не «читает его больше мужчиной. Необходимо делать все Возможное, чтобы исключить тормозящие влияния, и не Скупиться на стимулирующие раздражения.