Физические упражнения при геморрое

1. Удобно сесть на стул, скрестив под ним ноги. Сжимать заднепроходное отверстие и втягивать при этом прямую кишку. Проделать 20 раз. Это же упражнение делать в течение дня 2-3 раза в быстром темпе по 30 раз.

2. Для физически развитых лиц: стойка на плечах в течение 2-3 минут. Проделать упражнение 2- 3 раза за день.

3. В положении лежа на боку массировать анальное отверстие в течение 3-5 минут.

4. Сочетать массаж анального отверстия с втягиванием прямой кишки в течение 3 минут. Упражнение делать утром и вечером.

При обострении геморроя рекомендуется постельный режим, легкое, необильное питание, бессолевой или малосолевой режим.

Больным рекомендуется принимать теплые ванночки (28-35 °С в течение 5-10 минут). В воду для ванн можно добавлять настой цветков ромашки, шалфея, отвар коры дуба.