Новая программа похудения «круги ада»
Все программы похудения в основном выдвигают одинаковые требования:
Ешьте очень мало жира или не ешьте его совсем Полностью откажитесь от сладостей и лакомств
Тщательно пересчитывайте все калории и записывайте
результаты в специальную тетрадку Не употребляйте в день больше 1200-1500 калорий Одну неделю посвятите голоданию Бегайте, занимайтесь спортом и потейте. Такие или похожие требования включены практически в любую диету. В качестве награды за все лишения вам потом можно будет с наслаждением съесть лишнюю половинку сухой булочки. Очевидно, что такой путь не приведет вас к успеху.
Новый простой девиз похудения гласит: ешьте продукты с высоким содержанием жидкости! Просто в рационе следует увеличить количество продуктов, богатых влагой, таких как фрукты, салаты и овощи.
Информация
Чтобы не питать ложных надежд, учтите, что с новой программой за один день вы не похудеете на 5 килограммов. Но ваш организм приспособится к богатой жидкостью пище.
Липолиз — и жир исчезает
Калий, содержащийся в овощах и фруктах, сам заботится о естественном липолизе, высвобождении молекул жира из жировых отложений на животе, бедрах и ягодицах. Насколько быстро и насколько сильно вы хотите похудеть, решайте сами. Все зависит только от того, сколько насыщенных жидкостью продуктов включается в ежедневный рацион.