Влажные обтирания для закаливания

Влажное обтирание — одна из самых распространенных водных процедур. Этот метод используют в качестве как закаливающего, так и лечебного при различных заболеваниях. Все обтирания подразделяются на общие и местные.

При общем обтирании нужно поставить пациента в ванну или таз с теплой водой и обернуть его влажной простыней, смоченной в воде и тщательно отжатой. Температура воды при первой процедуре должна быть не ниже 30 °С, затем каждый день ее нужно понижать на 1 °С, пока столбик термометра не покажет 18-20 °С. Во время процедуры нужно делать массаж, а именно растирание, которое проводят поверх простыни. Растирать тело нужно до тех пор, пока у пациента не появится ощущение тепла (1-3 минуты).

Процедуру обтирания можно провести и без посторонней помощи. Для этого достаточно растереть все тело влажным льняным полотенцем, мочалкой или специальной варежкой. В воду, предназначенную для смачивания полотенца, можно добавить спирт или поваренную соль.

Если обтирание проводят больному или ослабленному человеку, то оно должно быть частичным: на руки, ноги, грудь и спину воздействуют по отдельности, тогда как остальные части тела накрывают одеялом. При частичном обтирании нужно обернуть или накрыть участок тела влажным полотенцем, после чего растереть кожу поверх него специальной варежкой.

Что касается запретов, то обтирание, особенно общее, не рекомендуется проводить при ознобе или после переохлаждения. Кроме того, нужно следить, чтобы во время процедуры в помещении не было сквозняков.

Обтирание можно совмещать с обливанием. В этом случае объем воды при обливании ограничивают 10-20 л (1-2 ведра). Температура воды, предназначенной для обливания, должна быть несколько ниже, чем температура воды, используемой для обтирания (на 1-2 °С). После комбинированной процедуры нужно хорошо растереть тело сухой простыней. Обтирание оказывает на организм освежающее и тонизирующее воздействие. Оно улучшает обменные процессы в организме и усиливает кровообращение. Обтирание можно использовать и для того, чтобы снизить слишком высокую температуру, а также для профилактики простуды, заболеваний лор-органов и вегетативной нервной системы.

При местных влажных обтираниях воздействию подвергаются только отдельные участки тела.