Лечение простуды народными средствами

«Ох, уж эта простуда!» — вздыхают герои популярной телевизионной рекламы, и мы им искренне сочувствуем. Сама по себе простуда не так уж опасна, но неприятных ощущений она вызывает множество.

Кроме того, простуда чревата серьезными осложнениями.

•    Если вы промерзли и почувствовали недомогание, для профилактики простуды растворите в тазике горсть морской соли (вода должна быть очень горячей) и хорошенько прогрейте ноги. Продолжительность ванны — 10-12 минут. Затем ноги надо сполоснуть, насухо вытереть и надеть шерстяные носки.

•    А если принять ножную ванну нет возможности, положите на язык кристаллики морской соли и рассосите их. Только не забудьте: на упаковке морской соли, которую мы употребляем внутрь, обязательно должна быть пометка: «пищевая» или же «очищенная».

«Кажется, я простыл"

Как часто с наступлением холодов приходится произносить эту фразу. Отсутствие витаминов ослабляет организм, и тогда он становится беззащитным перед пронизывающими ветрами и низкими температурами. Поликлиники заполняются больными, а врачи начинают привычно выводить в карточках своих пациентов: "ОРЗ".

Не дожидаясь развития болезни...

Если случится промерзнуть в ожидании общественного транспорта, вернувшись домой или придя на работу, проведите точечный массаж. Делать это нужно так: кончиками указательного и среднего пальцев производить кругообразные нажатия у соединения ключиц, в месте пульсации сонной артерии, в области седьмого шейного позвонка, у крыльев носа и между бровями. Большим пальцем одной руки можно массировать место соединения указательного и большого пальцев другой. Нажимание проводится до боли, по 6-8 раз в каждой зоне, раз в два часа. Дома нужно стать под горячий душ и хорошо растереться жесткой мочалкой, это — массаж множества точек. К сожалению, не всегда можно вовремя успеть с профилактикой болезни. Начинают появляться признаки настоящей простуды. Большинству  людей они хорошо известны: общее недомогание, разбитость и повышение температуры, мышечные и головные боли, насморк и кашель. Почувствовав эти симптомы, не стоит сразу набрасываться на антибиотики. Лучше не травить свой организм химическими препаратами, а вспомнить о рецептах домашней медицины, которые по эффективности не уступают фармацевтическим средствам, а иногда и превосходят их. Нужно только обязательно помнить, что в случае,  если лечение домашними средствами не привело к улучшению состояния в течение 3-4 дней, требуется помощь специалиста-медика. И уже тем более следует обратиться к нему при появлении кровохарканья, одышки или удушья, затрудненного дыхания, хрипов, ощущения боли и жжения в грудной клетке, появления гнойной мокроты при кашле. Это — признаки того, что дело посерьезнее простуды. Ну, и коли речь идет об обычной простуде, то вот вам на выбор несколько достаточно простых и действенных средств домашней медицины, позволяющих избавиться от нее.

Ингаляции

Их можно применять уже при появлении самых первых признаков заболевания. Сгодится любая вместительная кастрюля или даже ковшик. Совсем хорошо, если у вас дома есть тепловлажный ингалятор. Это позволит избежать возможных ожогов носоглотки при температуре воды 80-100°С; пар на выходе тепловлажного ингалятора прогревается всего лишь до 38°С. Для ингаляции применяются самые разные составы: поваренная соль (желательно не "Экстра"), пищевая сода, минеральные воды, масла— эвкалиптовое, ментоловое, настои из различных сборов трав и растений и другие. При использовании масел: дозировка — 2-5 капель на 250 мл кипятка. Нужно помнить: ингаляции проводят в течение 15 минут не меньше, чем через полчаса после еды и физической работы. Во время проведения этой процедуры не следует отвлекаться (разговаривать или читать). Одежда не должна стеснять дыхание, а само оно должно быть спокойным, не частым, средней глубины, чтобы не вызвать кашель. После ингаляции в течение часа постарайтесь не напрягать голоса. И еще одно: курение сводит эффект от ингаляции практически на "нет".

Тепловые процедуры

Они оказывают хорошее действие на простывший организм. Правда, здесь сто напомнить, что относиться к ним нужно с осторожностью, особенно людям пожилым и страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Народные лечебники советуют при простуде пропитать шерстяную материю уксусом, оливковым маслом  и  камфарой  и  приложить  ее  на   ночь   к  груди.

Сзади же, на шею, кладут компресс из тертого хрена. Старинный способ лечения насморка: наложить на пятки обеих ног горчичники и прибинтовать фланелью. Можно сделать проще: насыпать в шерстяные носки горчичный порошок. В любом случае держать горчицу на ногах так долго, как только возможно (обычно 1-2 часа). И затем некоторое время быстро ходить по комнате. Делать это лучше всего перед сном — насморк обычно прекращается до рассвета. При появлении ощущения боли при глотании рекомендуется обвязать шею шерстяным шарфом или наложить на нее согревающий компресс: обмакнуть большой лоскут марли или другой хлопчатобумажной ткани в подогретое подсолнечное масло и приложить его к больному месту. Сверху наложить вощеную бумагу (можно полиэтилен) и замотать шею бинтом или шарфом. Во избежание ожогов держать компресс не больше 3-4 часов.

Для внутреннего употребления

Прежде, чем начать принимать домашние средства, нужно сделать правильным и здоровым свое питание. Его необходимо сбалансировать таким образом, чтобы основную часть пищи составляли растительно-молочные продукты, легкоусваиваемые и богатые витаминами. Особенно полезно введение в организм витамина С — одного из сильнейших противовоспалительных средств. Суточная  норма аскорбиновой кислоты в острый период течения болезни может достигать 1 грамма.

Самые богатые витамином С ягоды — шиповник и черная смородина. В настоянном в течение 10-12 часов отваре из плодов шиповника (1 столовая ложка на 200 мл кипятка) как раз и содержится суточное количество витамина. В черной же смородине его предостаточно и в плодах, и в листьях. Поэтому можно использовать как варенье и ягоды — свежезамороженные или протертые с сахаром, — так и чай из свежих или сухих листьев. Если у вас дома не нашлось ни шиповника, ни черной смородины, их заменит лимон в любых количествах. (Кстати говоря, очень эффективное — хотя и мало приятное средство — втянуть носом несколько капель лимонного сока и прилечь на некоторое время).

Лимон употребляется вместе с цедрой и кожурой. Полезны изюм и виноградный сок, особенно в холодное время года, так как его постоянное употребление способно останавливать развитие простудных заболеваний. Ну и самое доступное средство — конечно же, морковь. Витамин А, в избытке содержащийся в этом овоще, имеет большую целебную силу. Если при простуде произошло повышение температуры, прежде всего рекомендуется обильное питье с хорошим дезинтоксикационным действием. В такие Дни нужно употреблять до 2,5-3 литров жидкости в сутки. Теплое питье с добавлением клюквы, лимона, брусники, обладающих легким мочегонным эффектом, позволит вывести из организма продукты жизнедеятельности болезнетворных микробов. Жаропонижающим и потогонным действием обладают малина, ромашка и липа. И вкусно, и полезно добавить в чай малинового варенья.

Лечебные свойства присущи не только ягодам, но и свежим или высушенным листьям кустарника, отвар из которых (1 чайная ложка на стакан воды) и используется для полоскания горла. Сухие цветы ромашки аптечной заваривают кипятком и после настаивания в течение получаса пьют как чай — по полстакана 2-3 раза в день. Липовый цвет употребляют так: 1-2 чайные ложки заваривают стаканом кипятка и выпивают горячим на ночь прямо в постели. Настой можно сделать и из черной бузины: одну столовую ложку сухих цветков залить 200 мл кипятка и настоять. Принимать по две столовые ложки 6 раз в день.

Лечение болезни

С лечебной целью профилактики целесообразно применять лук и чеснок. Их натирают на терке и вдыхают пары 2 раза в день в течение 10-15 минут. Или 1-2 дольки чеснока измельчают и заливают 30-50 г кипятка, настаивают 1-2 часа, закапывают в нос по 2 капли 3-4 раза в день.

Целесообразно также чаще есть лук и чеснок Или только жевать их по две-три минуты несколько раз в день, потому что большие количества лука и чеснока нельзя принимать больным в стадии обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени. (От запаха, например, чеснока легко избавиться, если съесть немного петрушки).

С целью профилактики взрослым удобнее повесить на шее марлевый мешочек с мелко нарезанным чесноком, а для маленьких детей — привязать этот мешочек около кроватки или поставить блюдце с чесноком рядом с ней.

Рекомендуется утром пожевать лист эвкалипта и небольшую его часть держать во рту (между десной и щекой) при контакте с больными ОРЗ. Вечером всем членам семьи следует пополоскать носоглотку свежим соком сырой красной свеклы. На стакан сока можно добавить чайную ложку 1%-ного раствора столового уксуса.

Больному следует как можно чаще пить горячий чай с лимоном или малиновым вареньем, а также теплое молоко (200 г) с медом (одна столовая ложка).

Полезно промывание полости носа и глотки настоем лука с медом (1:1) через каждый час или раствором: на, стакан теплой кипяченой воды плюс 1/2 чайной ложки поваренной соли и четыре капли 5%-ной настойки йода, (раствор должен вливаться в нос, а выливаться через рот).

5 столовых ложек почек и листьев черной смородины в соотношении 1:2 залить 1 литром кипятка, настаивать 1- 2 часа. Пить теплым по полстакана 4-5 раз в день как жаропонижающее и потогонное средство.

1 чайную ложку измельченных корней терна колючего заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 2 часа. Пить теплым по одной четверти стакана 4-5 раз в день как жаропонижающее.

Тяжелым гриппозным больным дополнительно к проводимому лечению дают пить 3 раза в день по стакану теплого отвара корней из корневищ девясила высокого  дягиля лесного (по 15 г на 1 л воды).

При гриппе с явлениями вазомоторного ринита хорошим средством является следующий состав: очищенный чеснок натереть на мелкой терке, смешать в пропорции 1:1 с медом (лучше липовым) и принимать перед сном по одной столовой ложке, запивая теплой водой.

Натереть на терке луковицу, залить 1/2 литра кипящего молока (но не кипятить), настаивать в теплом месте, выпить на ночь половину горячего настоя, а другую — утром тоже в горячем виде.

Десять граммов (одна столовая ложка) почек сосны помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мг (один стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 30 минут, охлаждают при комнатной температуре 10 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доливают кипяченой водой до 200 мг. Принимают по 1/2-1/3 стакана два-три раза в день после еды как отхаркивающее и дезинфицирующее средство.

Заварить две столовые ложки сухих (или 100 г свежих) ягод малины в стакане кипятка. Настоять 10-15 минут, добавить столовую ложку меда, размешать и в теплом виде принимать как потогонное перед сном, остерегаясь сквозняков.

Хороший эффект достигается при введении свежего сока алоэ в ноздри по пять капель через каждые два-три часа в течение двух-трех дней.

Полезно принимать спиртовую настойку листьев эвкалипта. 20 г сухих листьев измельчить, залить спиртом. Плотно закупорить и настаивать 7-8 дней. Процедить. Принимать по 20-25 капель, разведенных в 1/4 столовой ложке кипяченой воды.

В восточной и тибетской медицине против гриппа используют ветки малины, которые можно собирать и зимой, и летом. Рецепт простой: столовую ложку мелко нарезанных стеблей заливают стаканом кипятка. Кипятят 10-() минут, настаивают около двух. Пить небольшими глотками, но часто, в течение дня.

Чайную ложку измельченного корня девясила высокого настаивают 10 часов в стакане горячей воды (суточная доза). Пить небольшими глотками. Можно использовать и отвар: чайную ложку измельченного корня кипятить в 200 мл воды 30 минут (на слабом огне). Принимать по столовой ложке каждый час в течение дня.

Две чайные ложки сухих цветов бузины черной на 200 мл кипятка настоять, укутав, 40-50 минут, процедить Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Пить Медленно, небольшими глотками, с небольшими перерывами.

Чайную ложку (с верхом) измельченных листьев смородины черной на 200 мл кипятка. Настоять, укутав, 34 4 часа. Процедить. Доза: по 1/2 стакана 4-5 раз в день.

Головку лука средних размеров очистить, натереть на мелкой терке. Залить 250 мл кипящего молока. Хорошо размешать и настоять 10 минут. Пить небольшими глотками.

Цветы липы, ягоды малины (1:1). Столовую ложку смеси на 200 мл кипятка. Настоять, укутав, в течение часа Процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Листья или весенние ветки черной смородины. Цвет липы (в пропорции 1:1). Щепотку смеси на 500 мл кипятка Кипятить 5 минут, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Доза: по стакану в теплом виде. Как чай, 3-4 раза ш день.

Сетсс — лекарство от гриппа

Профессор факультета медицинского обслуживании Пенсильванского университета Ролалин Уотте считает, чти нежные прикосновения, приятные поглаживания, чувственные ласки — одним словом, то, что предшествует интимному акту, помогают лечению от гриппа. Но, как считает исследовательница, этим дело и должно ограничиваться. Физическую любовь лучше отложить на время когда будете здоровы. Интимные прикосновения и ласки считает Уотте, помогут снять стрессовые последствия гриппа, и больной сразу почувствует себя лучше. Если такой метод лечения кажется вам странным, имейте в виду -1 интимная близость приводит к выделению мозгом большого количества эндорфинов. Это натуральные обезболивающие вещества, по химическому составу близкие к морфию, их воздействие помогает влюбленным почувствовать покой и счастье. Так считают и другие специалисты: психиатры и врачи-терапевты. Маргарет Литтон, семейный врач из Филадельфии, подтверждает: "Интимные прикосновения рождают чувство тепла, защищенности, утешения, комфорта, расслабленности, уменьшению стресса, вызванного гриппом".

1. Рецепт старого русского агронома Болотова:

Буквица (трава) — 1 часть, ромашка аптечная — 1 часть, шалфей — 1 часть.

Все измельчить и хорошо смешать. 1 столовую ложку смеси с верхом (1 щепотку) на 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав, 30—40 минут, процедить. На ночь выпить 2—3 чашки горячего настоя с медом. Днем пить как чай в течение дня. Если простуда с головной болью, то добавить мяты — 1 часть к основному сбору. Если простуда с промерзанием, то добавить цветов черной бузины — 1 часть к основному сбору. Приготовление и прием так же, как указано выше.

2. Шиповник. Сухие ягоды растолочь. 5 столовых ложек ягод на 11 литр холодной воды. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8—10 часов, процедить. Пить рано с утра по 1 стакану через каждые 2—3 часа в течение суток. Пить с медом, вареньем, сахаром. Можно заварить погуще. Желательно в этот день ничего не есть. После каждого приема полоскать рот теплой водой, иначе кислота разъедает зубы. Желательно при гриппе пить шиповник в течение недели, постепенно снижая количество приемов.

3. Полынь, настойка на водке. В четвертинку водки насыпать травы полыни горькой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать при простуде и промерзании по 20 г 1 раз в день. Принимать 2—3 дня, не более.

4. Цветы липы — 1 часть, плоды калины — 1 часть.

2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 5—10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1 —2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простудных заболеваниях.

5. Плоды малины — 40 г, листья мать-и-мачехи — 40 г, душица, (трава) — 20 г.

Способ приготовления и применения — как в рецепте № 4.

6. Мята перечная (листья) — 1 часть, бузина черная (цветки) — 1 часть, липа (цветы) — 1 часть.

Способ приготовления и применения — как в рецепте № 4 (только брать 1 столовую ложку смеси на 2 стакана кипятка).

7. Липа (цветы) — 1 часть, черная бузина (цветы) — 1 часть.

2 столовые ложки смеси на стакан кипятка, кипятить 5—10 минут, процедить. Выпить горячим в один прием при гриппе и простудных заболеваниях.

8. Брусника обыкновенная.

а)  В народной медицине при гриппе применяют ягоды брусники в  виде морсов. При простудных заболеваниях пьют также настой олиственных веточек, столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 4—5 раз в день.

. Применяют бруснику в сборе:

б) все растения брусники, все растения земляники (поровну), столовую ложку смеси залить стаканом воды, довести до кипения. В отвар добавить мед (по вкусу) и пить горячим по стакану 3—4 раза в день при простудных заболеваниях.

9.  Чеснок. При гриппе применяют свежий чеснок по 2—3 зубка ежедневно (также и для профилактики в период эпидемии).

10. Малина обыкновенная,

а) Настой сухих плодов применяют при простудных заболеваниях, гриппе (столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день).

Плоды малины входят в состав различных потогонных и других сборов:

б) плоды малины, цветки липы (поровну). Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное;

в) плоды малины, цветки липы, лист мать-и-мачехи, плоды аниса, кора ивы (всех поровну). Столовую ложку измельченной смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стаканy горячего настоя на ночь при гриппозном состоянии как потогонное;

г) плоды малины — 2 части, лист мать-и-мачехи — 2 части, трава душицы — 1 часть. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 /2 стакана горячего настоя 3—4 раза в день как потогонное;

д) плоды малины — 1 часть, лист малины — 2 части, трава душицы — 2 части, лист мать-и-мачехи — 2 части. Столовую ложку измельченной смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 5— 10 минут на слабом огне, процедить. Пить по 1/2 стакана горячего отвара 3—4 раза в день перед едой при простудных заболеваниях как потогонное, отхаркивающее средство.

Лечение молоком

Народная медицина в наше время стала очень популярной. Издаются различные народные лечебники, травники, целебники. Люди стали доверять народным средствам лечения и прибегают к лекарствам все реже и реже. Это можно объяснить эффективностью и безопасностью народных средств.

Начнем с ангины. Что это за заболевание и как от него излечиться, не прибегая к помощи современной медицины?

Ангина — инфекционное заболевание. Встречается в основном" у детей и молодых людей, реже у людей старше 50 лет. Ангина начинается внезапно. Сначала появляется неприятное ощущение в горле. Горло начинает першить, поднимается высокая температура: в первый день — до 38 — 39 °С. Беспокоят головные боли, общая слабость, озноб, боли в мышцах и суставах. Постепенно боли в горле усиливаются, особенно при глотании, голос теряет звучность, появляется бессонница, пропадает аппетит. В тяжелых случаях наступает затемненность сознания и даже бред.

Если вы или ваши близкие заболели ангиной, следует обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Больной ни в коем случае не должен переносить ангину на ногах — это может привести к тяжелым осложнениям. Горло следует полоскать слабыми дезинфицирующими .растворами, внутрь применять стрептоцид, при головных болях — антибиотики. Но в народе существует более эффективный метод лечения ангины — молоком. При употреблении молока вам не станет хуже, а наоборот — вы сразу же почувствуете облегчение, так как теплое молоко смягчает горло.

Возьмите стакан свежего молока, подогрейте его. Молоко должно быть теплым (не горячим!). Добавьте в него 1 ст. л. меда, перемешайте до полного растворения и дайте выпить больному. Молоко нужно выпить сразу. Напиток следует принимать три раза в день (утром, в обед и вечером, перед сном, — это облегчит состояние больного. Можно пить его каждый раз при болях в горле.

Вместо меда вы можете использовать сливочное масло. Растопите его и добавьте в молоко. На 1 стакан теплого молока — 1 ст. л. растопленного сливочного масла. Все перемешайте и давайте больному три раза в день после каждого принятия пищи. Можете в молоко добавить сразу и мед, и растопленное масло. Это не очень вкусный напиток, особенно не любят его дети, но зато результативный. Вы сразу же почувствуете улучшение самочувствия.

При ангине полезно вместе с молоком употреблять минеральную воду. Для этого открытую минеральную воду поставьте в теплое место для того, чтобы из нее вышли все газы. Употреблять минеральную воду следует вместе с молоком: полстакана минеральной воды, затем полстакана молока. Минеральная вода так же, как и молоко, обладает целебными свойствами. Она убивает микробов в организме, улучшает работу кишечника и повышает общее состояние организма.

При ангине очень хорошо пить "овсяное молоко" Для его приготовления приготовьте 1 стакан овса с шелухой. Промойте его, залейте литром свежего молока и варите в алюминиевой кастрюле на слабом огне 1 час. После этого процедите молоко. Можно сделать "овсяное молоко" с медом или сливочным маслом. Очень хорошо выпить такой напиток на ночь. Хранить "овсяное молоко" нельзя, его каждый раз нужно готовить заново.

При болях в горле очень хорошо использовать молоко в сочетании с соком моркови. Для этого возьмите 2 моркови средней величины, помойте, очистите, приготовьте сок. Добавьте морковный сок в теплое молоко: на 1 стакан молока — 2 ст. л. сока. Морковный сок позволительно заменить лимонным. Если дома не окажется ни моркови, ни лимона, то можно воспользоваться лимонной кислотой. Только будьте осторожны: нельзя добавлять слишком много лимонной кислоты, так как от кислого горло может заболеть еще больше. На 1 стакан молока достаточно добавить лимонной кислоты на кончике ножа. Все тщательно перемешайте и употребляйте 3 раза в день, а лучше всего на ночь. Это облегчит ваше состояние.

Молоко можно не только пить, но и полоскать им горло. Для этого добавьте в молоко пищевой соды: на 1 стакан молока — соды на кончике ножа. Перемешайте и полощите горло 5 — 6 раз в день. Раствор соды с молоком смягчает горло и снимает опухоль.

При ангине может произойти потеря голоса. Чтобы устранить это неприятное явление, воспользуйтесь хорошим и вкусным снадобьем — отрубями, сваренными в молоке. Возьмите 1 стакан отрубей, залейте литром молока и варите на слабом огне 1 —2 часа. Молоко процедите, остудите до комнатной температуры и принимайте 2 раза в день (утром и вечером). Отвар каждый раз должен быть свежим, его нельзя хранить даже в термосе.

При больном горле врачи рекомендуют полоскания дезинфицирующими растворами. Однако отвар из молока с лекарственными травами — это более эффективное и безопасное средство.

Для приготовления этого лекарства необходимо приготовить отвар из следующих трав: душицы, ромашки, шалфея. Все залейте кипятком, накройте крышкой и настаивайте 30 минут. После этого процедите. Молоко подогрейте. На 1 стакан молока — 2 ст. л. травяного отвара. Полоскать 5 — 6 раз в день.

Молоко можно использовать не только при болях в горле, но и при кашле. Если вы простыли и появился кашель, не спешите пить таблетки. Есть большое разнообразие народных средств и способов лечения кашля. Одно из древних средств лечения кашля — настойка из молока и овса. Для приготовления настойки возьмите овес или ячмень, промойте его, залейте молоком так, чтобы овес был покрыт молоком, накройте крышкой и поставьте в хорошо разогретую духовку. По мере выкипания молоко постоянно нужно добавлять до тех пор, пока овес или ячмень не разварится. Настойку процедите, остудите. Пейте жидкость по 3 ст. л. три раза в день перед едой.

Если у вас сильный затяжной кашель, бронхит или пневмония, можем посоветовать следующее средство, которое облегчит состояние и за несколько дней избавит от кашля. В его состав входит алоэ, мед, березовые почки, липовый цвет и молоко.

Перед приготовлением этого лекарства помойте листья алоэ и положите в холодильник на 4 дня. После этого листья алоэ порубите, смешайте с медом до образования однородной массы. Отдельно приготовьте отвар из липового цвета и березовых почек. Березовые почки и липовый цвет залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 40 минут, для того чтобы отвар настоялся. Возьмите 1 стакан теплого молока, добавьте в него смесь меда с алоэ, 2 ст. л. настойки из липового цвета и все перемешайте. Применяйте по 1 ст. л. 3 раза в день. Это средство помогает при хронических легочных заболеваниях.

Бронхит обычно развивается от простуды, начинается раздражением и болью в горле, появляется кашель. Очень хорошо при бронхите принимать отвар из молока и Исландского мха, особенно если у вас хронический бронхит. Основным симптомом хронического бронхита является сильный и сухой кашель. Отвар из молока и исландского мха облегчит ваше самочувствие, и буквально через несколько дней вам станет лучше.

Для приготовления отвара понадобится 2 ст. л. исландского мха и 1 стакан молока. В кастрюлю с молоком поместите мох и варите на слабом огне 10 — 15 минут. Отвар остудите, молоко процедите и опять поставьте на огонь, доведите до кипения. Принимайте перед сном по 2 ст. л.

При бронхите лучше всего пить молоко с соком алоэ. Для этого возьмите 1 лист алоэ, помойте его, отожмите сок. Молоко подогрейте и добавьте в него сок алоэ: на полстакана молока — 1 ч. л. сока алоэ. Пить 4 раза в день по полстакана. Если лекарство покажется вам неприятным, добавьте 1 ч, л. меда, размешайте его до полного растворения и принимайте 4 раза в день.

Наиболее эффективным средством от кашля является молоко с яблоками. В его состав входят молоко, жир и зеленое сладкое яблоко. Возьмите жир, растопите, добавьте в него яблоко, предварительно натертое на крупной терке вместе с кожурой. Все варите на слабом огне до образования однородной массы. Остудите, добавьте молоко, перемешайте и пейте по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Яблоко должно быть обязательно зеленое, так как именно оно содержит больше всего витаминов.

При сухом или хроническом бронхите очень хорошо помогает отвар из лекарственных трав, таких, как мать-и-мачеха, ромашка, душица и другие. Можете приготовить отвар из одной травы или в сочетании с другими. Советуем вам при бронхите в молоко добавить немного травяного отвара. Для этого возьмите 1 ст. л. сухих цветков ромашки, залейте крутым кипятком, накройте крышкой и оставьте на 30 минут. Затем процедите отвар через марлю и добавьте в теплое молоко. На 1 стакан молока — 1 ч. л. отвара ромашки. Пейте 2 раза в день, утром и вечером.

Очень хорошо лечить хронический бронхит свиным салом. Для этого вам понадобится внутреннее свиное сало. Положите сало в кастрюлю, поставьте в духовой шкаф на слабый огонь. После того как сало растопится, слейте его и поставьте в холодильник. На 1 стакан теплого молока — 1 ст. л. сала. Принимайте 2 раза в день перед едой, только в горячем виде.

Есть и несколько иной способ лечения бронхитов смесью молока со свиным салом. При упорном кашле помогает лечение свиным "здором", то есть внутренним салом от кишок, имеющим вид сетки. Эту "сетку" с салом поместите в неглубокую посуду и поставьте в нежарко разогретую духовку. Когда сало растопится, слейте его в стеклянную посуду и поставьте в холодильник. На стакан очень горячего кипяченого молока возьмите одну десертную ложку растопленного сала. Полученную смесь пейте в горячем виде мелкими глотками ежедневно после еды.

Для устранения сильного спазматического кашля рекомендуем вам ту же самую смесь, только в других пропорциях. На 2 ст. л. горячего молока возьмите 1 ст. л. топленого свиного сала. Втирайте полученную смесь в грудь и спину больного, после чего укутайте его теплым одеялом. Или же можете попробовать еще один состав: 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. горячего молока, 5 — 6 капель пихтового масла (для детей 3 — 4 капли).

Поможет вам избавиться от кашля и настойка из молока с шалфеем. В эмалированную кастрюлю налейте стакан молока, добавьте 1 ст. л. мелко накрошенного •шалфея. Все вскипятите, накройте крышкой, дайте постоять 15 минут, затем опять доведите до кипения, процедите. Употребляйте отвар в горячем виде и только перед сном. После приема отвара рекомендуется лечь в постель. Следите, чтобы в помещении, где вы спите, не было сквозняков, в противном случае средство не возымеет действия.

Основываясь на личном опыте, хотим посоветовать очень хорошее и приятное на вкус средство от кашля. Возьмите ячмень, цикорий, зерна ржи и немного миндаля. Приготовьте отвар и пейте с горячим топленым молоком. Поверьте нам, это не только очень вкусно, но и полезно.                                       

Если ваш ребенок простудился, можете полечить его плодами рябины. Измельчите плоды рябины, добавьте в молоко, поставьте на огонь и варите в течение 5 часов на медленном огне. Молоко процедите, затем опять вскипятите, остудите до комнатной температуры. Принимайте 5 раз в день перед едой.

При гриппе хорошо принимать настойку из молока и листьев эвкалипта. Возьмите листья эвкалипта, измельчите их и залейте крутым кипятком. Поставьте настояться на 40 минут, затем процедите через марлю. Молоко подогрейте, добавьте в него 1 ст. л. настойки из эвкалипта (на 1 стакан молока). Пейте 1 раз в день перед сном по 1 ст. л. Лучше сразу же лечь в постель. В расслабленном состоянии ускорится действие эвкалипта, и уже утром вы почувствуете улучшение: эвкалипт прогреет горло и избавит вас от кашля.

Помогает от кашля сок черной редьки. Можете добавить сок редьки в молоко. Возьмите очищенную черную редьку, натрите на крупной терке и отожмите сок. Смешайте сок редьки с медом и добавьте в молоко, все размешайте до полного растворения меда в молоке. На 1 стакан молока — 2 ч. л. сока черной редьки, 1 ч. л. меда. Пейте за 10—15 минут до еды 3 — 4 раза в день.

При кашле советуем испытать еще одно средство, но сразу же хотим предупредить: это не очень приятная на вкус жидкость, зато эффективная. На 1 стакан молока возьмите 2 ст. л. растопленного сливочного масла, один яичный желток Все перемешайте до образования однородной массы и пейте по полстакана 2 раза в день до еды. Через 2 — 3 дня вы забудете о кашле.

Хорошо помогает такой способ лечения. Возьмите 1 головку репчатого лука и 2 дольки чеснока. Очистите, нашинкуйте и залейте 1 стакан непастеризованного молока, поставьте на 30 минут, для того чтобы лук и чеснок пропитались молоком. Применяйте по 1 ст. л. через каждый час в течение дня, желательно перед едой. Можете для вкуса добавить в молоко 1 ст. л. меда.

Очень полезно от кашля, особенно весной и осенью, нить березовый сок с молоком. На полстакана теплого молока достаточно полстакана березового сока. Этот напиток нужно употреблять в профилактических целях. Березовый сок почти не чувствуется в сочетании с молоком.

При простудных заболеваниях действенно не только питье теплого молока с малиновым вареньем, но и молоко с настоем из листьев и стеблей малины. Возьмите сухие листья и стебли малины, залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 30 минут. Отвар процедите, остудите и добавьте в теплое молоко. На 1 стакан молока — 2 ст. л. отвара из листьев малины. Пейте 5 — 6 раз в день по 3 ст. л. за 10 минут до еды. Это питье хорошо применять не только при лечении бронхита, но и при ларингите и как отхаркивающее средство.

При бронхите можете приготовить отвар из цветков ромашки и шалфея с молоком. Возьмите эмалированную кастрюлю, налейте в нее 1 литр молока, доведите до кипения, убавьте огонь, добавьте в молоко полстакана сухих цветов ромашки и 2 ст. л. шалфея. Варите на медленном огне 5 минут, затем выключите, остудите и процедите. Отвар снова поставьте на огонь, доведите до кипения, выключите. Пейте перед сном в горячем виде.

При болях в горле неплохо попробовать и такое средство. Только не пугайтесь — это не так противно, как покажется вначале.

Итак, для приготовления этого лекарства вам понадобится 3 — 4 дольки чеснока и молоко. Чеснок очистите, мелко нарежьте или выдавите при помощи чесночницы. Готовый чеснок разведите в 1 стакан молока, поставьте на огонь, доведите до кипения, выключите, остудите. Принимайте по 1 ч. л. 3 — 4 раза в день.

Кроме вышеупомянутого способа употребления редьки при кашле, есть и другой. Черную редьку вымойте, очистите, нарежьте кубиками или ломтиками. Сложите редьку в кастрюлю, посыпьте сахаром и "томите" в разогретой духовке 1 час. Готовую смесь процедите, остудите. Храните в холодном месте. При лечении этим способом в теплое молоко добавьте несколько капель сока черной редьки. Принимайте по 1 ч. л. 5 —б раз в день перед едой. Это средство применяется как для детей, так и для взрослых.

В прошлом воспаление легких, бронхит и длительный кашель лечили алоэ. Мы тоже хотим предложить вам один из таких методов. Возьмите лист алоэ, помойте и варите на медленном огне в молоке 1 час. Остудите и перемешайте. Молоко процедите, для того чтобы удалить остатки листа алоэ. Поставьте молоко на огонь, доведите до кипения, выключите, остудите. Принимайте по 1 ст. л. три раза в день. Очень хорошо давать это средство детям. Каждый день нужно готовить свежий отвар, так как молоко быстро портится и теряет свои лечебные свойства.

Дети, особенно дошкольного возраста, бывают подвержены такому страшному инфекционному заболеванию, как коклюш. Болезнь сопровождается сильнейшим кашлем, повышением температуры, затруднительным дыханием. Облегчить это состояние поможет следующее средство. 5 зубчиков чеснока мелко порежьте или истолките, прокипятите чеснок в стакане непастеризованного молока. Давайте ребенку пить смесь по полстакана несколько раз в день.

Возможно использовать этот состав и по-другому: только что вскипяченное молоко с истолченным чесноком налейте в небольшую кастрюльку, наклоните голову малыша над паром, накройте полотенцем, дайте ему подышать этим составом в течение 3 — 5 минут. Вдыхаемые фитонциды чеснока значительно облегчат состояние.

При потере голоса подойдет такой совет. Приготовьте анисовые семена, мед и молоко. В кастрюлю положите полстакана анисовых семян, залейте 1 стакан молока и варите на медленном огне в течение 20 минут. После этого отвар процедите, дополните его 1—2 ст. л. липового меда. Все перемешайте, поставьте на огонь, доведите до кипения, снимите с плиты и добавьте в жидкость 1 ч. л. коньяку. Принимайте но 1 ст. л. каждые полчаса. Будьте уверены, что через сутки вы будете петь, как соловей. Очень хорошо применять это средство не только.при простуде, но и людям, чья работа связана с большой нагрузкой на голосовые связки (преподаватели, певцы, ораторы и др.).

При потере голоса и кашле рекомендуем вам средство, популярное среди знахарей Болгарии. Вскипятите 6 стаканов молока (коровьего или еще лучше — козьего). В кипящее молоко положите полкилограмма отрубей. Добавьте немного жженого сахара для улучшения вкуса снадобья. Процедите отвар через двойной слой марли и употребляйте его в течение всего дня вместо воды, чая, кофе и других напитков. Средство непременно должно быть горячим.

На основе личного опыта хотим посоветовать вам и такое средство от простуды: смешайте в равных пропорциях горячее кипяченое молоко и картофельный отвар. Пейте в горячем виде несколько раз в день. Тем же средством хорошо бы воспользоваться и для ингаляции дыхательных путей.

При сильных простудах хорошо принять внутрь стакан горячего кипяченого молока с 3 ч. л. смородиновой наливки и 1/4 чайной ложки порошка имбиря. Полученную смесь выпейте залпом на ночь и сразу же ложитесь в постель. Вы должны как следует пропотеть. Через час смените белье и повторите процедуру. К утру почувствуете значительное облегчение, но все же еще раз после легкого завтрака выпейте имбирное молоко с наливкой и лягте в постель.

В Бразилии лечат кашель и при помощи бананов. Возьмите 2 спелых банана и протрите через сито. Положите баналовое пюре в кастрюлю и залейте стаканом горячего молока. Добавьте в молоко с бананами 1 ч. л. сахара и прокипятите. Употреблять смесь нужно обязательно в горячем виде. Такой состав особенно любят дети и охотно пьют его. Воспользуйтесь этим, чтобы вылечить ребенка от кашля.

Теперь несколько рецептов от насморка. Если вы простыли и вас одолел насморк, то и здесь всегда поможет молоко. Это будет и дешевле, чем покупать дорогие и не всегда полезные таблетки, и безопаснее. Молоком можно не только полоскать рот, но и применять его внутрь, закапывать в нос. Не бойтесь, это совсем безболезненная процедура. Намного хуже закапывать в нос только сок лука, при этом раздражается слизистая оболочка. Лучше возьмите молоко, подогрейте его. Очистите 1 головку репчатого лука средней величины и приготовьте сок. Добавьте сок лука в молоко и при помощи пипетки закапывайте в нос по 1—2 капли в каждую ноздрю 2 — 3 раза в день.

Детям при насморке можно закапывать в нос молоко со свежеприготовленным соком свеклы. Приготовьте капли по типу луковых, применяйте в том же количестве. Кроме свеклы и репчатого лука, используйте чеснок. Возьмите 2 дольки чеснока, очистите, измельчите, а лучше выжмите через чесночницу. В теплое молоко добавьте готовый чесночный сок и закапывайте в нос 2 — 3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю. Через один-два дня вы получите желаемый результат. И вам больше не придется шмыгать носом.

Воспаление легких протекает в двух формах — скоротечное воспаление и затяжное. Скоротечное воспаление всегда начинается с озноба и высокой температуры. Появляется сухой кашель. Затем через 5 — 7 дней наступает кризис. Температура резко понижается, и с этого момента начинается выздоровление. Если кризиса не происходит, то воспаление может перейти в хроническую форму.

При воспалении легких нужно обязательно обратиться к врачу. Но бывают ситуации, когда первую помощь больному оказывают близкие. С чего следует начать? Во-первых, необходимо прочистить больному желудок. Кормить только бульоном или молоком. Для понижения температуры можете напоить молоком с лимонным соком. Для этого возьмите лимон, приготовьте из него сок. Вскипятите 1 стакан молока, добавьте готовый сок лимона и дайте выпить больному.

И последняя рекомендация лечения воспаления легких. Понадобится сливочное масло, мед, свиной жир, какао и, конечно же, молоко. Возьмите 1 ст. л. сливочного масла, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. топленого свиного жира и 1 ст. л. какао, все тщательно перемешайте до образования однородной массы. Храните в холодильнике или в холодном месте. На 1 стакан теплого молока — 1 ч. л. готовой смеси. Применяйте 1 — 2 раза в день.

Лечение керосином

Инфлюэнца, испанка, азиатский грипп, как бы ни называли гриппозную вспышку заболеваний, суть остается неизменной. Это одна из самых опасных инфекционных болезней, поражающая ежегодно до 10% населения земного шара. В Юго-Восточной Азии есть так называемые природные очаги гриппа, откуда при современных средствах коммуникации быстро распространяются возбудители гриппозных эпидемий. Но сейчас эта зараза уже постоянно циркулирует, охватывая иногда весь мир, то есть превращаясь в пандемию.

«Сезон» гриппа наступает, словно по расписанию, обычно с ноябрьскими холодами и длится по март. Симптомы всем хорошо известны. Внезапно резко повышается температура, появляется озноб, к головной боли, ломоте в суставах, чувству разбитости постепенно добавляются насморк, охриплость, сухой кашель, боль при глотании и покраснение глаз. Слабость, головная боль и боязнь яркого света могут сохраниться и спустя 3—5 дней после снижения температуры. Кашель может продолжаться 10 дней и более, а изменения в дыхательных путях окончательно пройдут лишь через 6—8 недель.

Иногда наступает вторая волна болезни с повторным резким скачком температуры, болями в животе, рвотой и поносом (особенно у детей). Вирус размножается в слизистой оболочке дыхательных путей, повреждая ее и способствуя развитию вторичной бактериальной инфекции, с кровью заносится в сердце, нервную и мышечную системы организма. Поэтому грипп крайне опасен из-за осложнений — бронхита, воспаления легких, менингита, радикулита, воспаления почек. Осложнения большей частью возникают у людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и диабетом. При бактериальной пневмонии нарушается способность легких устранять и контролировать рост бактерий в дыхательных путях. К группе риска помимо сердечников и других хроников относятся маленькие дети и старики.

В основном действуют три типа вирусов — А, В и С, однако борьба с гриппом затруднена из-за их уникальной способности постоянно видоизменяться. По прогнозам экспертов, на территории России будут циркулировать два новых штампа вирусов гриппа — А (Фуцзянь) и В (Шанхай).

Направленная против одного или трех типичных видов гриппа вакцинация, конечно, не всегда предупреждает заболевание, но облегчает его и во многом спасает положение, защищая привитого человека от повторного инфицирования данным штаммом вируса.

В нашей стране вакцинацией занимаются местные органы здравоохранения, но денег в местном

бюджете, как правило, не хватает. Поход в аптеку будет малоутешителен. Лекарств, целенаправленно бьющих по возбудителям гриппа, крайне мало: ремантадин, арбидол, тамифлю, циклоферон и детский альгирем. Причем способствующий снижению температуры и облегчению дыхания ремантадин, например, может защищать только против гриппа А и при этом еще вызывать бессонницу, нервозность и другие побочные эффекты, крайне нежелательные для пожилых людей с заболеваниями мозга и почек.

И здесь на помощь придет обычный керосин и смеси, в которые он входит. Напомню еще раз — для внутреннего употребления можно применять только очищенный керосин, для наружного — допускается бытовой.

Лечение чаем

У заболевшего простудой или гриппом понижается аппетит, возникает жажда, которую нужно не просто утолить, но утолить с пользой для больного. Вирусная интоксикация, высокая температура требуют качественного питья. Что вы предложите больному, решать вам. Важно помнить о том, что общее количество выпиваемой жидкости должно составлять 2—3 л в сутки.

Самым популярным и не менее полезным напитком при гриппе и простуде является чай. Известно, что при гриппе вирус поражает нервы и сосуды.

Попадая в кровь, вирусы вызывают озноб, повышение температуры, головную боль, а в ряде случаев головокружение и спутанность сознания. Особенно страдают от токсического фактора вируса гриппа мелкие сосуды (капилляры). Их стенки делаются хрупкими и пористыми, что создает предпосылки для возникновения кровоизлияний, особенно у гипертоников. Кровоизлияния могут иметь место в разных органах, богатых сетью капилляров. Особенно опасно, если они возникают в мозгу, печени, сетчатке глаза, в сердце. Кроме того, при гриппе страдают красные кровяные тельца — эритроциты. Они теряют способность переносить кислород к тканям, и в связи с этим возникают симптомы болезни со стороны мозга, особенно чувствительного к кислородному голоданию, что проявляется ощущением удушья и головокружением.

Чай, содержащий витамины, укрепляющие нервы и сосудистую систему, быстро снимает головную боль, противостоит мелким кровоизлияниям.

Чай с лимоном дает более выраженный лечебный эффект, поскольку способствует «нейтрализации» вирусов в глотке, снимает неприятное першение и сухой кашель. При гриппе уместен и английский вариант чая — с молоком. В этот напиток можете добавлять немного «Боржоми» или щепотку питьевой соды, мед или малину, протертую с сахаром. Получится антигриппозный коктейль. Пейте его горячим, несколько раз в день и перед сном.

Попробуйте при простуде чай с черным перцем. Ополосните чайник кипятком, положите в него 1 чайную ложку чая и щепотку черного перца, залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пейте при простуде 2—3 раза в день и на ночь.

При гриппе очень популярны травяные и витаминные чаи. Учитывая, что многие растения оказывают противовирусное действие и повышают иммунитет, вы можете благодаря чаям ускорить выздоровление, предотвратить осложнения, а в некоторых случаях и предотвратить болезнь. Попробуйте чай из плодов шиповника с медом.

Поливитаминный настой шиповника, обладающий дезинфицирующими свойствами, действует потогонно, повышает сопротивляемость организма к инфекции и ускоряет выздоровление. В первые дни заболевания готовьте настой из большой дозы (5—7 столовых ложек измельченных плодов на 1 л кипятка, настаивать 4—6 часов в термосе) и выпивайте в течение дня.

В последующие дни настой готовьте из 2—3 столовых ложек плодов на 1 л кипятка. Помните, что настой из измельченных плодов шиповника нужно фильтровать через 4—6 слоев марли. Необходимо также иметь в виду, что препараты шиповника не назначают больным тромбофлебитом и при повышенной свертываемости крови.

Эффективны и популярны в повседневной практике травяные чаи, в состав которых входят эфирные растения. В такой напиток по желанию можно добавлять листовой чай (1 : 1).

Предлагаем несколько рецептов противогриппозного чая, который вы можете при необходимости заварить дома.

Выберите подходящий состав чая и заготовьте его в бумажных пакетах разовыми или суточными дозами. Последние, по-видимому, являются более удобными и практичными, особенно в период эпидемии, когда нужно напоить всю семью.

Температура принимаемого лечебного чая должна быть 37—38°С, что хорошо воспринимается слизистыми оболочками полости рта и желудка, способствует лучшему усвоению активных биологических соединений из растений.

При первых признаках заболевания гриппом незамедлительно приготовьте настой одного из следующих сборов:

Мать-и-мачеха                                         1 часть

Корень алтея                                            1 часть

Душица (трава)                                        2 части

Крапива (трава)                                       1 часть

Жимолость (плоды)                                   1 часть

Тысячелистник (трава)                             2 части

Ромашка (цветки)                                    2 части

Липа (цветки)                                          2 части

Кора ивы                                                  1 часть

2 столовые ложки сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать в течение 1 часа, процедить, пить горячим по 1/3 стакана несколько раз в день.

1  столовую ложку цветов липы и 1 столовую ложку плодов калины залить в термосе 1/₂ л кипятка, настаивать 5—7 часов, пить горячим на ночь по 1—2 чашки при гриппе, хорошо с медом.

2 столовые ложки сбора из листьев подорожника большого, корня солодки голой, листьев мать-и-мачехи, взятых поровну, залить в термосе 1/₂ л кипятка, после 3—5 часов настаивания процедить и пить по 1/3 стакана каждые 3 часа в горячем виде при гриппе как противовоспалительное, жаропонижающее средство.

Трава душицы                                           1 часть

Плоды малины                                          2 части

Листья мать-и-мачехи                             2 части

2 столовые ложки смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, пить горячим по 1/2 стакана 3—4 раза в день при гриппе как потогонное, жаропонижающее, противовоспалительное средство.

2 столовые ложки сбора из почек сосны обыкновенной, листьев шалфея лекарственного, травы мяты перечной, цветков календулы, листьев подорожника большого, корня солодки голой, травы зверобоя продырявленного, корня девясила высокого, взятых в равных количествах, залить в термосе 1/₂ л кипятка, настаивать 5—7 часов. Принимать настой по 1/5 стакана 3—5 раз в день после еды при гриппе.

2 столовые ложки смеси из плодов малины и листьев мать-и-мачехи, взятых поровну, залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить, пить при гриппе в горячем виде 3—4 раза в день по стакану.

2 столовые ложки сбора из корня алтея лекарственного, корня солодки голой, плодов аниса обыкновенного, листьев шалфея лекарственного, почек сосны обыкновенной, взятых поровну, залить в термосе 0,5 л кипятка на 2—3 часа и, процедив, пить по 1/4 стакана 3—4 раза в день при гриппе.

2 столовые ложки соломы овса залить 1/2 л кипятка в термосе, настаивать 2-3 часа. Пить горячий настой как потогонное при гриппе.

При сдавливании в груди, чувстве саднения за грудиной, кашле вам поможет грудной чай:

Корень алтея измельченный                       2 части

Листья мать-и-мачехи                             2 части

Трава душицы                                           1 часть

2 столовые ложки сбора залить в фарфоровом чайнике 2 стаканами крутого кипятка, укутав, настаивать 15 минут и пить горячим с медом по стакану 2—3 раза в день.

Взять в равных количествах лист мяты перечной, цветки бузины черной, цветки липы сердцевидной. 1 столовую ложку сбора залить 1/₂ л кипятка в термосе, настаивать 1 час, пить по 0,5 стакана 3—4 раза в день.

Натуропаты при гриппе в качестве питья рекомендуют свежие соки.

Идеальным средством при гриппе считают натуральный апельсиновый сок, разведенный пополам с чаем или минеральной водой.

Овощные и фруктовые соки вы можете приготовить дома. Легко приготовить сок из грейпфрута или лимона, последний обязательно разбавляйте водой или чаем и подсластите медом. Хорошим жаропонижающим средством является сок красной свеклы или моркови. В эти соки можно добавить 1/₄ часть сока капусты белокочанной. Он содержит естественный лизоцим и повышает сопротивляемость организма.

Все свежеприготовленные соки содержат фитонциды, и в этом их сила. Фитонциды (образуемые растениями биологически активные вещества) убивают или подавляют рост и развитие микроорганизмов и таким образом действуют профилактически для вторичных (бактериальных) осложнений.

Народная медицина при гриппе и простуде предлагает много рецептов травяных и ягодных чаев.

Богат ассортимент растений, которые можно использовать для приготовления таких чаев: земляника, черника, малина, липа, ежевика, цвет черной бузины, мята перечная, листья черной смородины, листья грецкого ореха, шиповник, ромашка и др.

Общеизвестным «чайным» растением является земляника обыкновенная, листья которой собирают ранней весной. Их можно сушить впрок, а также подвергать ферментизации, как листья чая. Листьям дают увянуть, затем раскатывают валиком, кропят водой, завертывают в чистое полотно и оставляют на три дня в теплом помещении. Листья «бродят» и приятно пахнут. Затем их быстро сушат и укладывают в железные коробки. Чай из листьев земляники нежный, вкусный, ароматный и полезный.

Полезен чай из листьев малины, которые содержат дубильные вещества, яблочную, салициловую, лимонную, винную, муравьиную кислоты, а также эфирное масло.

Приятен и полезен чай из цветков липы. Собранные цветки липы быстро высушивают, чтобы они сохранили свой естественный вид.

Неплохо зарекомендовал себя чай из листьев бузины черной. Сушить собранное сырье нужно быстро и бережно.

Вкусен и полезен чай из плодов и листьев черники, из сушеной яблочной кожуры.

Чай можно ароматизировать цветками ромашки, мяты перечной, листьями грецкого ореха, апельсиновыми, мандариновыми корками.

Приводим рецепты чаев с витаминизирующим свойством общетонизирующего действия.

Витаминизирующие сборы

Плоды калины                                          2 части

Листья мяты                                           2 части

Трава шалфея                                           2 части

Трава мелиссы                                          1 часть

2 столовые ложки сбора залить 1/₂ л холодной воды, кипятить на слабом огне 5 минут, настаивать 1 час на водяной бане и пить горячим по 1/₂ стакана 1—2 раза в день.

Плоды шиповника                                     3 части

Трава зверобоя                                          1 часть

Цветки ромашки                                      1 часть

2 столовые ложки сбора залить 1/₂ л кипятка в термосе, добавить кусочек свежей лимонной корки, настаивать 1 час. Принимать с медом по столовой ложке 1—2 раза в день в виде горячего чая.

Листья крапивы                                       3 части

Плоды шиповника                                     2 части

Корень девясила                                        1 часть

2 столовые ложки сбора залить 1/₂ л холодной воды, кипятить на слабом огне 10—15 минут, настаивать 1 час.

Принимать отвар горячим, добавив перед употреблением 10 капель облепихового масла в каждую порцию, по стакану 2 раза в день.

Трава череды                                            2 части

Трава тысячелистника                              1 часть

Листья эвкалипта                                    1 часть

Плоды шиповника                                     2 части

2 столовые ложки сбора залить в термосе 1/₂ л кипятка, добавить корицу, настаивать 1 час. Применять отвар горячим по 1/₂ стакана 2 раза в день.

Побеги лимонника                                     1 часть

Трава шалфея                                           2 части

Трава череды                                             1 часть

Листья мяты                                            1 часть

2 столовые ложки сбора залить 1/₂ л кипятка в термосе, настаивать 2 часа и пить горячим по 1/₃ стакана 3 раза в день.

Плоды шиповника                                     3 части

Плоды малины                                           1 часть

Листья смородины черной                         2 части

Листья крапивы двудомной                       1 часть

Ягоды рябины                                            2 части

2 столовые ложки сбора залить 1/₂ л кипятка в термосе, настаивать 2 часа, процедить и пить горячим по стакану 2 раза в день.

Отвар череды

Требуется:

1 ст. ложка травы череды, 200 мл воды.

Способ приготовления.

Траву залить водой комнатной температуры, держать на водяной бане в течение 15 мин.

Способ применения.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Простудные заболевания у детей

Признаки простуды известны всем. У детей так же, как и у взрослых, эти заболевания сопровождаются чиханием, слизистыми выделениями из носа, затрудненным носовым дыханием, кашлем, температура поднимается редко.

Носовые проходы малышу следует очищать ватными жгутиками, смоченными грудным молоком или простой кипяченой водой. Лечение проводится строго по рекомендациям врача. Простуда — коварный недуг. Если вовремя не начать с ней бороться, то, затянувшись, болезнь может привести к осложнениям и перейти в бронхит, пневмонию и т. д.

Если простуда сопровождается подъемом высокой температуры, то картина болезни меняется. Ребенок слаб, много спит, сон поверхностный, тревожный, щеки красные, глаза тусклые, аппетита нет или он резко снижен. Высокая температура может вызвать рвоту. Иногда жар может держаться несколько дней, а в некоторых случаях все приходит в норму уже на следующий день. В любом случае, надо вызвать врача или машину «Скорой помощи». До прихода специалистов необходимо дать малышу детское жаропонижающее средство в виде сиропа или поставить свечи.

Все ОРВИ передаются воздушно-капельным путем при чихании, разговоре, кашле. Поэтому в пик заболеваемости всем членам семьи надо выполнять профилактические мероприятия: ограничивать контакты с больными, смазывать носовые ходы ок-солиновой мазью и носить маски во время болезни. Маску можно купить в любой аптеке.

Начинаются все ОРВИ с подъема температуры. У малыша появляются головные боли, вялость, он быстро засыпает, но сон его тревожен, нос заложен, ест ребенок мало и неохотно. Затем появляются слизистые выделения из носа, чихание, присоединяется сухой кашель, переходящий во влажный, голос становится осиплым. В тяжелых случаях дыхание затруднено, особенно вдох, появляется одышка, кожа вокруг носа и рта, а также пальцы рук и ног приобретают синюшный оттенок. Подъем температуры часто сопровождается рвотой, может появиться жидкий стул.

Грипп передается воздушно-капельным путем, поэтому необходимо строго соблюдать все меры его профилактики. Заболевание начинается резким подъемом температуры до высоких цифр. У ребенка могут начаться судороги, рвота, болезненная реакция на свет. Затем появляются заложенность носа, сухость, першение в горле, кашель и осиплость голоса.

До прихода врача мама должна дать малышу детское жаропонижающее средство, уложить его в кроватку, поить кипяченой водой и отварами трав с противовоспалительным, успокаивающим и жаропонижающим действием. При высокой температуре тело ребенка протирают салфеткой, смоченной в слабокислом растворе уксуса или в разбавленной водке. Лечение назначает только врач, потому что очень часто неправильно леченый грипп дает осложнения на все органы. 

Вирусы простудных заболеваний и бактерии, вызывающие осложнения. Ваш ребенок, вероятно, будет болеть простудными заболеваниями в десять раз больше, чем всеми остальными болезнями, вместе взятыми. В настоящее время мы лишь отчасти понимаем природу простудных заболеваний. Простуда вызывается фильтрующимися вирусами. Это настолько маленькие микроорганизмы, что их не задерживает фильтр из неглазированного фарфора, их нельзя увидеть в обычный микроскоп. Считается, что эти вирусы вызывают легкую простуду с прозрачными выделениями из носа и легким ощущением царапанья в горле. Если нет никаких осложнений, болезнь заканчивается в три дня. Но иногда происходит по-другому. Вирус простуды понижает сопротивляемость носа и горла, так что могут проникнуть другие микроорганизмы, такие, как стрептококки, пневмококки и бактерии гриппа, вызывающие более серьезные последствия. Это называется «вторичным вторжением». Такие бактерии обычно живут в горле здорового человека зимой и весной, но не причиняют вреда, потому что их сдерживает сопротивление организма. Только после того как вирусы простудных заболеваний ослабили это сопротивление, у других бактерий появляется возможность размножиться и распространиться, вызывая бронхит, воспаление легких, воспаление ушей и гайморит. Вот почему нужно особенно беречь ребенка, который только что перенес простуду.

Самое главное средство предохранения от простуды — держаться подальше от человека, который болен ею.

 Сопротивляемость простудным заболеваниям.

Многие считают, что они больше подвержены простудам, когда устали или замерзли, Но это никогда не было доказано. Человек реже заболевает, если повысил свою сопротивляемость, регулярно выходя в холодную погоду. Банковский работник легче простужается, выходя на улицу, чем лесоруб. Поэтому дети всех возрастов должны зимой по несколько часов проводить на свежем воздухе и спать в прохладных комнатах. Поэтому нельзя слишком тепло одевать детей для прогулки или слишком тепло укрывать в постели.

В домах и квартирах, в которых зимой слишком тепло и сухо, пересыхает нос и горло, и это может ослабить сопротивляемость к болезнетворным бактериям. Если в квартире воздух нагрет выше 23-25 градусов, он становится сухим. Многие пытаются увлажнить его, поставив сосуды с водой на радиаторы, но это совершенно бесполезно. Правильный способ сохранить воздух зимой влажным — держать температуру воздуха не выше 21 градуса (лучше всего 20 градусов); в таком случае можете не беспокоиться о влажности. Купите надежный комнатный термометр (проверьте, правильно ли он показывает, сравнив с несколькими другими: если ошибка больше полутора градусов, он бесполезен). Приучите себя по несколько раз в день смотреть на термометр. Всякий раз как температура превышает 20 градусов, выключайте обогреватели. Вначале вам это покажется хлопотно, но, прожив несколько недель при температуре ниже 21 градуса, вы привыкнете, и в жаркой комнате вам будет неприятно.

Влияет ли диета на сопротивляемость простудам? Естественно, каждый ребенок должен получать сбалансированную  диету. Но нет никаких доказательств, что ребенок, имеющий разумно сбалансированную пищу, простудится, если получит чуть больше одного вида и чуть меньше другого.

Как влияют витамины? Действительно, человек, получающий катастрофически малое количество витамина А в пище, более подвержен простудам и иным инфекциям. Но эта опасность не угрожает детям, которые, как правило, получают достаточное количество витамина А в молоке, Масле, яйцах и овощах.

Считается, что ребенок, страдающий рахитом (из-за малого количества витамина D), более восприимчив к осложнениям после простуды, таким, как бронхит. Но если рахита у ребенка нет и он получает достаточное количество витамина D, нет оснований считать, что он будет реже болеть, если ему будут дополнительно давать витамин D. В диете должно быть достаточное количество витамина С.

 Влияние возраста на заболевания простудой. Дети между двумя и шестью годами простужаются чаще, болеют дольше, и у них чаще встречаются осложнения (в среднем семь раз в год в северных городах США, чаще, если в семье есть дети, посещающие детский сад или школу). После шести лет частота и серьезность простуд сокращаются. В девять лет ребенок заболевает вдвое реже, чем в шесть, а в двенадцать — вдвое реже, чем в девять. Для родителей маленького ребенка, который вечно ходит простуженным, это, конечно, слабое утешение.

 Психологический фактор при простудах. Психологи уверены, что некоторые дети и взрослые более склонны к простуде, когда они испытывают сильное напряжение или очень расстроены. Я представляю себе шестилетнего мальчика, который тревожится из-за уроков, потому что отстает от класса в чтении. В течение нескольких месяцев каждый понедельник утром у него начинается кашель. Можно подумать, что он притворяется. Но дело не так просто. У него не сухой притворный кашель. Нет, настоящий глубокий грудной кашель. В течение недели кашель ослабевает и совсем проходит к пятнице, чтобы вернуться и воскресенье ночью или в понедельник утром. Ничего таинственного в этом нет. Мы знаем, что у человека, когда он нервничает, руки становятся холодными и влажными; у спортсмена перед решающим соревнованием может расстроиться желудок. Вполне вероятно, что нервная система вмешивается в управление потоком воздуха в носу и горле, так что бактерии получают возможность там размножиться.

  Дети заражаются друг от друга. Есть еще один фактор, который влияет на частоту заболеваний ребенка. Это количество детей, с которыми он играет, особенно за пределами семьи. В среднем единственный ребенок, живущим па изолированной ферме, простужается реже, потому что получает меньше бактерий, вызывающих простудные

заболевания. С другой стороны, в среднем ребенок, посещающий детский сад или школу болеет гораздо чаще, хотя эти детские учреждения всегда стараются сразу изолировать заболевших детей. Обычно больной начинает распространять инфекцию за день до того, как у него появляются внешние признаки заболевания. Иногда он может распространять заболевание, не демонстрируя при этом никаких симптомов. Есть такие удачливые дети, которые простужаются редко, хотя все вокруг болеют простудами.

 Можно ли предупредить распространение инфекции в семье. Большинство простуд в семью заносят маленькие дети, которые сами болеют слабой формой простуды. Особенно справедливо это для маленьких квартир, где все пользуются одними и теми же комнатами. Бактерии простудных заболеваний и других болезней не только вылетают при  кашле и чихании; большое количество их постоянно находится в воздухе. Исследования показали, что марлевая маска, прикрывающая рот и нос, пропускает большинство бактерий. Это означает, что нет особого толка в том, что мать носит маску или безуспешно старается заставить делать это детей. Новорожденные заражаются реже, но все же, особенно если у матери воспалено горло, ей лучше не дышать в лицо младенцу, не кашлять и не чихать в его сторону, мыть с мылом руки, прежде чем брать то, что попадет к ребенку в рот — ложку, соску, кольцо для зубов, пищу, которую ребенок будет есть пальцами, — чтобы предотвратить передачу большого количества бактерий.

В особых обстоятельствах стоит пойти на иные меры, чтобы уберечь от инфекции болезненного или восприимчивого ребенка. Если квартира достаточно велика, ребенка нужно поместить в отдельную комнату с закрытой дверью, и заботиться о нем должен тот, у кого нет симптомов заболевания. Предпочтительно, чтобы этот взрослый, который общается с остальными членами семьи, не спал в комнате ребенка и не находился там без особой надобности.

Если вы подозреваете, что у вашего гостя или знакомого простуда или иная болезнь, проявите твердость и не впускайте его в квартиру, в которой находится ребенок, или не подпускайте к коляске на улице. Скажите, что врач велел вам не подпускать к ребенку простуженных.

Как быть с хроническим насморком и гайморитом? Если у человека эти заболевания длятся больше двух недель, его можно больше не изолировать от ребенка. Но я все равно советую соблюдать остальные предосторожности: мыть руки, отворачивать лицо от ребенка.

Рентгенография больных с хроническим кашлем. Всякий член семьи с хроническим кашлем должен быть осмотрен врачом и пройти рентгенографию, чтобы исключить возможность туберкулеза. Особенно это важно в том случае, если в доме есть маленький ребенок или ожидается его появление. Если у вас есть маленький ребенок и вы нанимаете няньку или домработницу, попросите ее пройти рентген, прежде чем она будет жить у вас в доме.

 Простуды у новорожденных. Если у вашего ребенка до года простуда, очень велика вероятность, что она будет легкой. Сначала он начнет чихать; может быть забит нос или из него начнутся выделения, жидкие или густые. Ребенок может немного кашлять. Температуры у него скорее всего не будет. Когда в носу булькает, вы захотите его прочистить. Но ребенка это как будто не беспокоит. С другой стороны, если нос младенца плотно забит, он начинает тревожиться. Пытается закрыть рот и сердится, что не может дышать. Особенно это его беспокоит, когда он ест из груди или из соски, поэтому он иногда может даже отказаться от еды.

Слизь из носа можно откачать маленькой резиновой спринцовкой с мягким резиновым концом. Сожмите грушу, вставьте кончик в нос и отпустите грушу.

Наличие дополнительной влаги в воздухе комнаты помогает предотвратить закупорку носа слизью. Если нос забит очень сильно, врач может прописать капли, которые следует пускать в нос перед кормлением. В других отношениях ребенок не утрачивает аппетит. Обычно простуда проходит в течение недели. Однако в отдельных случаях простуда у младенца может длиться очень долго, оставаясь слабой.

Конечно, и новорожденный может сильно простудиться. У него может быть бронхит и иные осложнения, но они гораздо менее вероятны на первом году жизни, чем позже. Если ребенок часто кашляет, если кашель у него глубокий грудной или лающий и хриплый, его должен осмотреть врач, даже если нет температуры. То же самое относится к ребенку, если он выглядит простуженным. Иными словами, ребенок может быть болен и иметь нормальную температуру.

Простуда и температура после года. У некоторых детей после года простуда бывает такая же легкая, без температуры и осложнений, как у новорожденных. Однако гораздо чаще после года или двух простудные заболевания и инфекции горла проходят у него по-другому. Вот типичная история. Двухлетний ребенок утром вполне здоров. К обеду он кажется усталым, и у него аппетит хуже, чем обычно. Когда он просыпается после дневного сна, начинает капризничать, и мать замечает, что он раскраснелся. Она измеряет температуру — у ребенка 39. Ко времени прихода врача температура уже 40. У ребенка горят щеки, потускнели глаза, но в остальном он не кажется особенно больным. Он может совсем отказаться от ужина или хорошо поесть. Симптомов простуды у него нет, и врач не обнаружил ничего особенного. Может, немного покраснело горло. На следующий день температура понизится, зато начнется насморк. Возможно, ребенок изредка кашляет. С этого момента начинается обычная легкая простуда, которая продлится от двух дней до двух недель.

Существует несколько вариантов этой типичной истории. Иногда при повышении температуры ребенка рвет. Особенно часто это случается, когда мать неразумно старается заставить ребенка съесть обед, которого тот не хочет (всегда верьте ребенку на слово, когда он теряет аппетит). Иногда температура вначале держится несколько дней, и только потом появляются другие симптомы простуды. Одна из причин отсутствия насморка в первые дни в том, что температура сушит нос. Иногда температура держится день или два и спадает, а насморка или кашля нет. В таком случае врач может назвать болезнь гриппом или инфлюэнцей. Эти термины обычно используются для обозначения инфекций, не имеющих специфических симптомов (таких, как насморк или понос), а только общие (высокая температура и общее недомогание). Вы подозреваете, что эта однодневная температура — простуда, которая не развилась: в первые день или два после снижения температуры ребенок кажется совершенно здоровым, но потом, когда его выпускают в холодную погоду на улицу, у него начинаются насморк и кашель.

Я особенно подчеркиваю то обстоятельство, что у детей старше года простуда обычно начинается с высокой температуры, чтобы вы не беспокоились, когда это произойдет. Конечно, всегда нужно обращаться в таком случае к врачу, потому что высокая температура может означать иную, более серьезную болезнь.

Когда ребенку исполняется пять или шесть лет, простуда у него опять может начинаться без высокой температуры.

Температура в тот период, когда простуда проходит, имеет совсем иное значение, чем температура в первый день. Обычно она означает, что болезнь распространилась на другие органы или усилилась. Не обязательно, чтобы это было серьезно или вызывало тревогу. Это означает только, что ребенка снова должен осмотреть врач и убедиться, что его уши, бронхи и мочеиспускательная система по-прежнему здоровы.

Уход за ребенком

 Вызов врача. Когда ваш ребенок простудится впервые, нужно позвонить врачу. Врач решит, следует ли ему посетить вас, и определит необходимые средства лечения. Когда ребенок простудится в следующий раз, вызывать врача не обязательно, но если появляются необычные симптомы, если температура превышает 38 градусов или если простуда сильнее, чем обычно, нужно снова обратиться к врачу. (Если ночью вы обнаружите, что у ребенка 38, совсем не обязательно сразу звонить. Позвоните утром.)

 Ребенок должен находиться в тепле. Холод усугубляет простуду. Поэтому обычно рекомендуют держать ребенка дома и беречь от сквозняков, пока простуда не пройдет. В теплую погоду это не так обязательно, но все равно разумно, особенно с маленьким ребенком. Ветер охлаждает одну часть тела больше других, а такое неравномерное распределение тепла способствует усилению простуды.

Мать обычно хочет, чтобы ребенок поскорее начал гулять, и врач за зиму много раз слышит одно и то же. Мать говорит; «Ему стало гораздо лучше, и вчера был прекрасный день, поэтому я решила, что ему полезно погулять. Но вечером он стал сильней кашлять и жалуется на боль в ушах». Нет никаких доказательств того, что солнечный спет способствует излечению от простуды, зато есть много доказательств, что холод вреден.

Очень многих детей во время простуды не держат дома, и ничего серьезного с ними как будто не происходит. Но это относится не ко всем случаям. Врач имеет дело с более

серьезными случаями. Наверно, поэтому он так осторожен. Благоразумнее один-два дня после исчезновения симптомов простуды подержать маленького восприимчивого ребенка дома, потом на 20-30 минут выпускать в защищенное от ветра место. Если после первого дня простуда не возвращается, на следующий день пусть гуляет свое обычное время. Если вас тревожит духота в его комнате, оставьте открытой дверь в коридор или проветрите комнату, открыв на несколько минут окна.

В жаркой комнате воздух должен быть влажным. Врач часто рекомендует во время простуды увлажнить воздух в комнате. Это противостоит сухости и уменьшает воспаление носа и горла. Это средство особенно ценно при сухом кашле и крупе. В теплую погоду, когда отопление отключено, делать это не обязательно.

Есть несколько способов увеличения влажности воздуха в комнате. Можете купить электрический увлажнитель в аптеке. Покупайте увлажнитель большого размера, который вмещает несколько литров воды и испаряет не менее полулитра в час. (Маленький увлажнитель производит недостаточно водяного пара, чтобы увлажнить всю комнату. В таком случае пациент должен дышать над увлажнителем, а дети не могут этого делать.) Некоторые увлажнители сконструированы так, что отключаются, когда воды становится мало. Это обеспечивает дополнительную безопасность. Увлажнитель должен стоять в таком месте, чтобы ребенок не мог до него дотянуться или потянуть за электрический шнур.

Если не можете приобрести увлажнитель, вскипятите на электроплитке в кастрюле воду. Кастрюля должна быть достаточно широкой, чтобы дно ее закрывало всю поверхность плитки (в таком случае все тепло пойдет на образование пара). Предупреждение: кипящая вода должна находиться в таком месте, в котором ребенок до нее не дотянется и не сможет на себя опрокинуть. Пользоваться этим способом небезопасно, если ребенок может выбраться из кроватки, а вы находитесь в комнате непостоянно. Или ребенок должен быть достаточно большим и ответственным. Не оставляйте плитку включенной на ночь. Такие плитки бывают причиной пожаров.

Иногда врач рекомендует добавить в увлажнитель какое-нибудь успокоительное средство. Но главный фактор — это сама влага.

Другой метод увеличения влажности воздуха в комнате — покрыть радиатор влажным купальным полотенцем. Каждые 20 минут полотенце нужно окунать в воду, Или держать оба конца полотенца постоянно в воде. Поставьте один тазик с водой на радиатор, второй - на пол, под радиатором. Один конец полотенца опустите в верхний тазик, второй — в нижний. Полотенце как можно шире раскиньте над радиатором. Прижмите верхний конец полотенца двумя кирпичами или прикрепите булавками.

Можно увлажнить комнату, повесив на веревку мокрую простыню, но тогда вода будет капать на пол.

Капли для носа. Врач может приписать капли в нос. Они в целом бывают Двух разновидностей. Одни капли — легкий антисептик, убивающий бактерии. Их полезность ограничена, потому что они действуют на бактерии только на поверхности. Другая разновидность — капли, которые сужают ткани носа и кровеносные сосуды в носу. Это облегчает доступ воздуха и дает возможность выйти слизи. Главный недостаток этих капель в том, что после сокращения тканей наступает реакция, и они еще больше расширяются. Нос забивается еще сильнее, а если такие капли пускать часто, можно вызвать раздражение чувствительных мембран. В трех ситуациях капли второго типа, приводящие к сужению тканей, полезны. Во-первых, когда у ребенка сильно забит нос, и это его тревожит. Ребенок задыхается во время еды и не может спокойно спать (это положение можно облегчить, откачивая слизь из носа мягкой спринцовкой). Во-вторых, на поздних стадиях сильного насморка или гайморита, когда нос заполнен густыми желтыми выделениями, которые сами по себе не выходят. В-третьих, когда при ушной инфекции врачу нужно открыть евстахиеву трубу, которая соединяет ухо с горлом.

Носовые капли приносят пользу, когда попадают во внутренние и верхние отделы носа. Отсосите слизь из передней части носа с помощью воздушной спринцовки. Потом положите ребенка на кровать на спину и запрокиньте ему голову. Закапайте лекарство и продержите ребенка и такой позе по крайней мере с полминуты, чтобы капли проникли в глубину и вверх.

Капли в нос следует применять только по рекомендации врача и не чаще, чем через 4 часа. Не пользуйтесь ими дольше недели, если врач не предложил это. Недостаток носовых капель в том, что многие маленькие дети не дают их закапывать. Лишь в немногих ситуациях стоит настаивать на этом, рискуя расстроить ребенка.

Существует целый ряд мазей, которые можно втирать в грудь. Идея состоит в том, чтобы для избавления от кашля стимулировать кожу груди или прочищать нос ароматическими маслами, которые поднимаются от груди вверх. Нет доказательств, что такое лечение способствует выздоровлению, но если вам кажется, что оно помогает, в его использовании нет вреда.

Лекарства от кашля. Ни одно средство от кашля не излечивает простуду в том смысле, что убивает бактерии. Оно только облегчает проход воздуха по дыхательному горлу, так что кашель ослабевает, или избавляет от слизи. Человек, у которого воспалено дыхательное горло или бронхи, должен время от времени кашлять, чтобы удалить слизь и гной. Врач прописывает лекарство, чтобы кашель не был частым, не утомлял, не мешал спать и не раздражал горло. Всякий ребенок или взрослый, у которого сильный и частый кашель, должен находиться под присмотром врача, и только врач решает, какими лекарствами пользоваться.

Как говорить с врачом по поводу простуды у своего ребенка

Разговаривая с врачом по телефону или у него в кабинете, держите наготове следующую информацию о болезни своего ребенка:

•  Когда началась простуда?

•  Каково ее течение? Улучшается состояние, ухудшается или остается неизменным?

Совет доктора Билла

• Веселый ребенок + прозрачные выделения из носа = нет причин для беспокойства.

•  Все более грустный ребенок + все более густые выделения из носа (сопли) = время идти к врачу.

• Никогда не делайте вывод, что состояние ребенка не ухудшается, без врача.

•  Как сильно заболевание влияет на сон ребенка, его поведение и аппетит?

•  Каковы выделения из носа? Прозрачные они и жидкие или же густые, желтые, зеленые и вязкие?

•  Имеются ли другие признаки и симптомы, такие как повышение температуры, выделения из глаз, кашель, боль в ухе, бледность, вялость, боль в горле, вздутые лимфатические узлы, сыпь, неудержимая рвота или сонливость?

И наконец, обязательно скажите, насколько болен ребенок, по вашему мнению, и насколько вы обеспокоены. Врачи, особенно педиатры, относятся к родителям с сильной интуицией как к помощникам в постановке диагноза и лечении заболевшего ребенка. Если во время осмотра вы будете комментировать заболевание, это поможет врачу поставить правильный диагноз. Иногда случается, что ребенок оживляется и становится веселым лишь на время пятиминутного посещения врача, а до него и после чувствует себя очень плохо; в этом случае ваш врач может не увидеть, насколько ребенок болен на самом деле. Помогут ваши слова.

Выбор лекарств от простуды для детей

Как вы объясните слово «растерянность»? Это когда стоишь в аптеке перед полкой с надписью «от кашля и простуды». Хотя все эти препараты кричат о своей победе над выделениями из носа (взгляните хотя бы на их названия, «противо-отечные» и «антигистаминные»), заслуживает внимания тот факт, что не была доказана эффективность ни одного из них для детей. На самом деле контрольные исследования грудных детей и детей дошкольного возраста показали, что нет большой разницы, даете вы орально противоотечно-антигистаминное сочетание, закапываете в нос соленую воду или не даете ничего. Улучшение состояния было отмечено у 51% детей, не получавших никаких лекарств, у 67% в группе, где применялись медикаменты, и 71% у детей, получавших вместо лекарств плацебо. Напрашивается вывод, что большинство средств от простуды имеют эффект плацебо — то есть если вы платите за лекарство и проходите через все испытания, чтобы заставить ребенка принять его, вы запрограммированы на то, чтобы увидеть положительные результаты. В интересах любителей бегать по аптекам в поисках лекарств от простуды, давайте окинем критическим взглядом все эти средства, дающие сомнительное облегчение.

Существует множество разных средств от насморка, а заявленные в рекламе способы их действия можно сгруппировать просто: они высушивают или разжижают вырабатываемый слизистой секрет (слизь) и сжимают или сужают в дыхательных путях сосуды и железы, вырабатывающие слизь.

Капли и спреи для носа. Капли и спреи являются противоотечными средствами, которые сужают кровеносные сосуды, пронизывающие слизистую оболочку носа, и заставляют сжаться слизистую, тем самым открывая носовые ходы. У грудных детей применение капель для носа безопасно, но ими можно и злоупотребить. Препараты от насморка для грудных детей действительно дают временное облегчение, помогая ребенку дышать. Младенцы, как вы, возможно, помните, поневоле дышат носом, то есть им нелегко дышать ртом, когда заложен нос, как делают взрослые. Они упорно борются, чтобы дышать через закупоренный нос. Капли для носа обычно открывают закупоренный нос через три-четыре минуты, позволяя ребенку, у которого до этого нос был заложен и который из-за этого не находил себе места, поесть или уснуть. Но будьте осторожны: используйте капли для носа не более трех раз в день не более трех дней подряд, поскольку они оказывают обратный эффект: искусственно суженные сосуды расширяются еще больше, и нос становится еще более заложенным. Чтобы капли для носа были более эффективны (чтобы они могли добраться до слизистой носа, где им и предстоит выполнить работу), сначала прочистите нос и только тогда закапывайте.

Противоотечные. Противоотеч-ные средства, которые принимают через рот, заставляют сжаться слизистую дыхательных путей путем сужения расширившихся кровеносных сосудов и снижения секреции слизистой оболочки. Мало того что не имеется практически никаких доказательств, что противоотечные средства приносят младенцам облегчение, они еще и могут навредить. Помните нашу цель: сделать так, чтобы выделения были жидкими и двигались. Исследования показали, что противоотечные средства мешают работе ресничек, крошечных волосков, выстилающих дыхательные пути и проталкивающих слизь. Этот факт в сочетании с высушивающим действием противо-отечно-антигистаминных составов может на самом деле привести к застою выделений. Кроме того, при дозах, достаточно высоких для того, чтобы снять отек, эти препараты могут перевозбудить организм, вызвав учащенное сердцебиение, гиперактивность и бессонницу. Даже медикаменты, отпускаемые без рецепта, применяйте для младенцев, если стоит их применять вообще, очень осторожно, и только посоветовавшись с врачом.

Антигистаминные препараты. Как указывает название антигистаминные препараты блокируют воздействие гистамина, вещества, которое вырабатывается, когда аллерген приходит в контакт со склонной к аллергии слизистой оболочкой дыхательных путей. Гистамин стимулирует секрецию: течет из носа, слезятся глаза, ребенок чихает. Антигистаминные препараты могут оказать эффект, если симптомы вашего ребенка связаны с аллергией, но, скорее всего, окажутся бесполезными при простуде. Побочными эффектами являются сонливость, головокружение и расстройство пищеварения. У младенцев и маленьких детей антигистаминные препараты иногда возбуждают нервную систему, вместо того чтобы оказать седа-тивное действие. Некоторые препараты представляют собой сочетание противоотечного средства и анти-гистаминного, но если только вам не посоветует использовать их ваш врач, для грудных детей лучше препараты с одним ингредиентом. Иногда у грудных детей бывает одновременно и аллергия, и простуда, и трудно отделить одно от другого или сказать, что является первопричиной, как отличить простуду от аллергии. Чтобы вам было легче решить, какое средство от насморка поможет вашему ребенку, обратите внимание на эти рекомендации.

•  Обратитесь за советом к врачу, чтобы подобрать отпускаемое без рецепта средство в соответствии с симптомами своего ребенка.

•  Не давайте сочетание противоотечных и антигистаминных препаратов ребенку до девяти месяцев, если вам не порекомендует ваш врач.

•  Противоотечные средства и антигистаминные препараты давайте перед дневным или ночным сном, чтобы дать ребенку возможность отдохнуть, а также перед кормлениями, если заложенный нос мешает ребенку есть. Откажитесь от этих препаратов, если они вызывают у ребенка бессонницу; попробуйте вместо них капли в нос.

•  Ограничьте применение лекарств от простуды следующими ситуациями: если использовать их вам порекомендовал врач; если заложенный нос действительно беспокоит ребенка, то есть не дает ему спать или есть; если ребенок переносит эти препараты без нежелательных побочных эффектов (переносимость различных препаратов у грудных детей существенно отличается) и вы объективно считаете, что они помогают.

Для большинства острых респираторных заболеваний и для большинства детей ваш домашний набор для ухода за носом по-прежнему самое надежное, самое недорогое и самое эффективное лекарство от простуды — разумеется, вместе с лечением временем.

Когда нужно вызывать врача

В большинстве случаев вызванная вирусами простуда требует только тщательного ухода за носовой полостью, обильного питья и времени. Бежать в аптеку или к врачу вовсе не обязательно. Но иногда простуда не желает уходить (сопли густеют), и вы встаете перед решением, вести или не вести ребенка к врачу. Вот как определить.

Насколько сильно простуда беспокоит ребенка? Может быть, ребенок весел, радостно играет, хорошо ест и спит, и у него почти или совсем нет температуры? Такая простуда лишь доставляет беспокойство громкими звуками, производимыми ребенком, и требует лишь лечения на дому да ваших ласковых рук.

Что выходит из носа ребенка? Если выделения прозрачные и водянистые (течет из носа), беспокоиться не стоит. Если выделения становятся все более и более густыми, желтыми или зелеными (появляются что называется сопли) и остаются такими большую часть дня, это может быть причиной для большего беспокойства, особенно на фоне повышения температуры и капризности. Маленький секрет: не дайте выделениям, которые вы обнаружили утром при пробуждении, провести себя. Это обычное явление даже при простуде, протекающей легко, поскольку за ночь выделения успели загустеть. Промойте нос и посмотрите, не станут ли выделения снова прозрачными.

Загляните ребенку в глаза. Глаза — зеркало здоровья. Если глаза у ребенка по-прежнему яркие, беспокоиться не о чем. А вот если они потускнели, вам стоит насторожиться. Если из уголков глаз ребенка большую часть дня (а не только утром) сочится желтое вещество, это повод для беспокойства.

Особое примечание: Гноящиеся глаза на фоне простуды всегда заслуживают осмотра врача. Это признак возможного воспаления пазух носа или воспаления уха. Выделения из глаз на фоне покраснения глазных яблок при отсутствии насморка может быть конъюнктивитом, а вовсе не простудой. Во почему мы придерживаемся правила не лечить гноящиеся глаза по телефону, если у ребенка простуда.

В каком направлении развивается болезнь? С первого по третий день из носа вовсю течет, а ребенок играет как ни в чем не бывало. На пятый день сопли загустевают и ребенок притихает; появляются и другие симптомы: повышение температуры, капризность и изможденный вид. Срочно отправляйтесь с ребенком к врачу. Без осложнений простуда проходит за три-пять дней; если наблюдается постепенное ухудшение состояния, это повод для тревоги.

Другие признаки и симптомы.

Обычная простуда по большей части просто вызывает неудобство, поскольку заложенный нос препятствует дыханию. Как только нос прочищен, ребенок должен чувствовать себя лучше. Но если ребенок капризничает, у него густые выделения из носа, высокая температура, бессонница, боль в горле, боль в глазах, сильный кашель или припухшие, гноящиеся глаза — это признаки того, что назревает нечто большее, чем простая простуда.

Чего ожидать в кабинете врача

Когда врач осматривает вашего ребенка с острым респираторным заболеванием, он прежде всего пытается определить, вызвано ли оно вирусами, и в этом случае пройдет само безо всяких лекарств, или же бактериями, и заслуживает лечения антибиотиками. Следующий вопрос: если это воспаление, вызванное бактериями, где оно локализуется: в носу, пазухах носа, горле, ушах или груди? Если ни в одном из этих укромных мест врач не найдет признаков вызванного бактериями воспалительного процесса и если ребенок чувствует себя не слишком плохо, врач посоветует вам продолжать домашнее лечение, дав наставление: «Позвоните мне, если ребенку станет хуже». Не забывайте этот совет. Простуда часто перекидывается на пазухи носа, уши или грудь, а это требует изменения диагноза и лечения.

Методика нелекарственного оздоровления

Задача состоит в том, чтобы помочь организму очиститься от накопившегося «мусора», усилив работу всех органов выделения. Великий русский врач А. Залманов подчеркивал: «Защита организма, мощь самоизлечения неисчерпаемы!» (Залманов А. Тайная мудрость человеческого организма). Если мы оставим организм беременной женщины в покое, дадим ей отдохнуть и, более того, поможем ей поскорее удалить шлаковые накопления через органы выделения, ее самочувствие резко улучшится. Как это сделать?

Отдых — вот что нужно современному человеку во время болезни. Особенно это важно женщинам, совмещающим активную работу с заботами о доме, детях и семье.

Правильная диета, помогающая скорейшему выздоровлению, очень важна во время простудных заболеваний. Самым эффективным «лечением» простуды является отдых пищеварительного тракта хотя бы от высококалорийной пищи. Часто заболевшие люди много едят не потому, что у них в самом деле усиливается аппетит (как раз обычно им кусок в горло не лезет), а потому, что считается, будто это подкрепит угасающие силы.

На самом деле, во время болезни организму все силы нужны для ее преодоления, их не следует тратить на переваривание и усвоение высококалорийной пищи.

Попробуйте хотя бы один день не есть (если вам не хочется, особенно если болит горло), а только пейте. Обычно во время болезни пропадает аппетит, особенно у маленьких детей, у которых инстинкты еще не задавлены. Уверяю вас, за пару дней вы не умрете от голода! Ваш организм нуждается главным образом в питье и усиленных дозах натуральных витаминов, особенно витамина С.

Если все-таки хочется есть, попробуйте провести 1-2 дня на фруктах: яблоки, бананы, грейпфруты, свежие фрукты по сезону, компот из сухофруктов (см. Письмо 3, раздел «Очистительная диета Бернарда Йенсена»). Конечно, это дорого, но, похоже, мы начинаем убеждаться на практике, что сохранять здоровье выгоднее и дешевле.

Помните, что не все соки и фрукты всегда одинаково полезны .

Пока температура и явления простуды держатся, наберитесь мужества и терпения и не ешьте ничего, кроме фруктов и овощей (количество можно не ограничивать, хотя предпочтительно есть понемногу, зато чаще).

Потом, когда все симптомы простуды утихнут, температура нормализуется, начинайте постепенно расширять диету, воспользовавшись рекомендациями, данными в разделе «Очистительная диета Бернарда Йенсена» (Письмо 3). Мясо и рыбу употребляйте только тогда, когда абсолютно все явления простуды полностью исчезнут.

Пить лучше всего соки, морсы, кисели, компоты из сухофруктов, витаминизированные чаи, отвар МЯТЫ с медом или вареньем (если у вас аллергия на мед) — в общем, любые напитки, содержащие большое количество витамина С.

Для увеличения количества витамина С можно добавить концентрированный или натуральный лимонный сок, сироп шиповника.

Если у вас больной желудочно-кишечный тракт, боли снимает геркулесовый отвар. Можно добавить мед или варенье по вкусу. В таком случае лучше всего пить не морсы, а кисели, обволакивающие больной желудочно-кишечный тракт.

Когда вы лежите в постели и отдыхаете, проще всего поставить около кровати термос, в котором налито что-нибудь теплое по вкусу (в пределах указанного выше набора витаминизированных напитков). Любящий муж может побаловать вас морсом или киселем из клюквы, брусники, облепихи, черники — все зависит от ваших запасов. Не тратьте попусту деньги на огромные пластиковые бутылки с красочными этикетками. Лучше купить натуральные соки или сухие экстракты соков. Кстати, с их помощью можно делать восхитительные кисели.

Пить лучше всего понемногу, но чаще. Особенно это важно беременным женщинам, у которых не совсем в порядке почки.

Если знобит, пейте все напитки теплыми.

Соки можно пить через соломинку.

Попробуйте 1-2 дня «продержаться» только на питье: это значительно облегчит ваше состояние и поможет организму тратить все силы и всю энергию на борьбу с простудой.

Кроме напитков, необходимо использовать потогонный чай.

Потогонный травяной чай — замечательный помощник, он не дает отрицательных побочных последствий. Известно, что 100 г. потогонного чая заменяют 2 таблетки аспирина.

В случае если у молодой женщины хрупкая нервная система, можно добавить успокоительные травы, охраняющие работу нервной системы: валериановый корень, пустырник, хмель, боярышник (цветы и ягоды — при больном сердце). При склонности к гипертонии (повышенному кровяному давлению) добавляется сушеница топяная, при склонности к гипотонии (пониженному кровяному давлению) — элеутерококк.

Все травы собирают вместе по 1 ст. ложке в эмалированной миске, перемешивают, при возможности перемалывают в кофемолке и хранят в банке с крышкой или в полотняном мешочке (не в целлофановом пакете!), с надписью «потогонный чай».

При простуде, катаре верхних дыхательных путей, гриппе, ангине заваривают из расчета 2 ч. ложки смеси на стакан кипятка. Причем проще и лучше всего заваривать травы в термосе. Такой горячий настой будет готов через полчаса, но можно настаивать его и всю ночь. Затем потогонный чай надо процедить. Можно опять залить его в этот же  потогонный чай горячим с медом или вареньем и лимонным соком. Можно использовать концентрированный лимонный сок.

Если вы летом окажетесь в деревне, обязательно сварите целебное варенье из лесной малины или земляники. Не забудьте спрятать его подальше от сластен. Такой потогонный чай с вареньем хорошо бы пить несколько раз в день, но на ночь надо обязательно.

Взгляд  с точки зрения натуропатии

1. Ни одна серьезная болезнь не нападает на человека как «вор в ночи» — ей предшествуют многократные попытки организма открыть «предохранительные клапаны» и вывести наружу накопившиеся токсичные отходы и шлаки. Они образуются в результате того, что обычные органы выделения — кожа, легкие, печень, почки — не успевают полностью вывести продукты, отработанные в ходе обмена веществ. Роль таких клапанов играют так называемые острые заболевания, среди которых простуда — на первом месте. Еще Гиппократ говорил: «Острое заболевание— друг человека, а хроническое— его враг».

2. Острое состояние, в том числе и простуда, сопровождается активными реакциями организма. Обычно они начинаются быстро, у детей иногда буквально на глазах: резко повышается температура, появляется озноб и лихорадка. Впрочем, у тяжелых хроников все реакции притуплены: температура практически не повышается. У ослабленного больного все процессы протекают вяло и медленно. Поэтому, как это ни парадоксально, чем здоровее человек, тем активнее, «острее» он болеет. Именно поэтому дети, у которых реакция иммунной системы более сильная, обычно болеют бурно.

3. Всякое острое заболевание, в первую очередь простуда, — своего рода защитная реакция организма, демонстрирующая, что он вступил в борьбу  неприятелем болезнью. Сигналом того, что вызов принят (иммунная система активно включилась в работу и начинается выработка антител), служит повышение температуры, увеличение в крови количества лейкоцитов. Не зря натуропаты говорят, ЧТО лейкоциты — это солдаты, стоящие на страже здоровья. Во время простуды в нашем теле происходит буквально «генеральная уборка», очищение от внутреннего мусора. Вирусы сгорают в огне температуры, а шлаки выделяются с помощью слизи (насморка).

«Никогда не обвиняйте простуду, а, скорее, будьте благодарны за своевременное предупреждение организма... Простуда — результат чрезмерного накопления отходов организма и недостаточного, плохого выделения их» (Уокер Н. Лечение сырыми овощными и фруктовыми соками).

4. Простуда — первый сигнал неблагополучия в организме, и если с максимальной серьезностью и ответственностью отнестись к этому «пустяковому» недомоганию, то, может статься, и более тяжелых болезней не появится.

5. При простуде (впрочем, как и при любом другом «остром» заболевании) должен в первую очередь соблюдаться целостный или системный подход. Необходимо воздействие на организм как на единое целое. Нужно, чтобы беременная женщина (или те, кто за ней ухаживает) постаралась активизировать работу всех органов выделения (кожи, легких, почек, печени, желудочно-кишечного тракта), чтобы убрать, удалить из организма накопившийся мусор, вывести болезнь наружу, а не загонять ее внутрь, в хроническое состояние. Например, при сильном насморке не давать капель, высушивающих слизистую, а усилить выделение накопившейся слизи с помощью потогонных процедур, при кашле — не заглушать его таблетками, чтобы не загонять слизь глубже, в бронхи и легкие, а давать отхаркивающие травы и пр.

Простуда — корень всех болезней

Японская народная пословица гласит: «Простуда— корень всех болезней». Попробуем воспользоваться этой народной мудростью и расскажем о тех правилах поведения во время простудных заболеваний, которые рекомендуют натуропаты при нелекарственном подходе к оздоровлению. Разумное соблюдение этих рекомендаций позволит организму беременной женщины справиться с болезнью, подавить ее в самом зародыше и не дать простуде пустить глубокие корни в наследственно слабом органе.

Представьте себе: вы все-таки простудились... хотя и старались закаляться и правильно питаться. Это бывает со всеми, особенно промозглой осенью. Что делать? Конечно, врача надо вызвать обязательно!!!

Можно ли обойтись без лекарств при банальной простуде? Не только можно, но и крайне желательно. Натуропаты в течение столетий накопили целый арсенал неспецифических, действующих на весь организм в целом средств, которые не только облегчат течение простудного периода, но и позволят избежать осложнений, что исключительно важно.

Мы настоятельно хотим подчеркнуть, что ни в коем случае не ставим себе целью заменить врача. Беременной женщине необходимо обращаться к врачу за помощью при всех случаях недомогания! И если состояние ее тяжелое и требуется госпитализация, то нужно полностью полагаться на врачебный опыт и советы.

Мы призываем только к тому, чтобы не принимать сильнодействующие и очень эффективные в тяжелых случаях лекарства, особенно антибиотики, без крайней необходимости. Разумнее и практичнее, при малейших признаках простуды и в некоторых простых случаях пользоваться нефармакологическими «старыми» методами, которые сейчас вновь завоевывают права гражданства.

Попробуйте при начальных симптомах гриппа, простуды и других острых респираторных заболеваний обратиться к бабушкиным рецептам, опереться на дедушкину мудрость, обойтись старинными народными средствами, и это позволит вам извлечь максимум здоровья из банальной простуды.

Профилактика

При гриппе, простудных заболеваниях для профилактики гриппа принимают смесь, приготовленную так: 2 лимона и 2 головки чеснока натирают на терке, полученную кашицу перемешивают и заливают 1 литром кипяченой воды, выдерживают 3 дня в темном месте при комнатной температуре, процеживают, ставят в холодильник, принимают по 1 столовой ложке натощак. Смесь следует принимать с ранней осени до поздней весны.

Самочувствие при заболевании гриппом можно заметно улучшить, вдыхая ароматические пары. Делают это так: во время кипения в воду добавляют лимонный сок, немного соли, листья эвкалипта или эвкалиптовое масло, наливают эту смесь в чашку. Держать чашку нужно немного ниже лица и глубоко дышать парами через нос. Желательно подышать попеременно сначала одной ноздрей, потом другой. Если одна ноздря не работает, например правая, то рекомендуется полежать на левом боку — должна открыться правая ноздря — и наоборот. А на ночь нужно выпить 1 чайную ложку меда с соком лимона.

При насморке полезно часто промывать нос водой с соком лимона.

Еще одно средство от насморка. 150 г. тертого хрена смешать в бутылке с соком из 2—3 лимонов. Получится довольно густой соус. Нужно ежедневно принимать половину чайной ложки этого соуса утром и столько же после полудня. Скорее всего, появится обильное слезотечение, но фитотерапевты советуют не обращать внимание на такие пустяки — наоборот, стоит настойчиво и упорно продолжать лечение. Не следует разбавлять лекарство или запивать его водой или какой-то другой жидкостью. После приема лекарства надо, по крайней мере, полчаса воздержаться от питья. Через несколько недель слезы при приеме лекарства постепенно исчезнут — чем меньше слизи, тем меньше слез. Старинный рецепт утверждает, что этот соус не раздражает почек, желчного пузыря и стенок кишечника, однако при условии, что к нему «не прибавлен уксус». Хрен должен быть свежим. Соус можно хранить на холоде довольно долгое время.

Во время эпидемий гриппа для профилактики рекомендуется также готовить лимонное масло: 1 лимон положите на 1 минуту в горячую воду, пропустите его через мясорубку (вместе с цедрой), смешайте со 100 г. сливочного масла и добавьте 1—2 столовые ложки меда. Храните и используйте как обычное сливочное масло.

Можно сделать так: мелко искрошите лимон вместе с кожурой и залейте растительным маслом. При гриппе смазывайте ноздри несколько раз в день этим маслом, протирайте им десны после еды и перед едой, а подошвы и ушные раковины — на ночь. Используйте также это масло для заправки салатов.

Если ломтик лимона положить за щеку (перекладывая его из стороны в сторону, пока не прекратится интенсивное слюноотделение), можно уберечься от гриппа, бывая в контакте с больным. При повышенной температуре рекомендуется как можно больше есть лимонов. Вода с лимонным соком — эффективное и безопасное жаропонижающее средство.

В самом начале болезни, как только заболит горло, выпейте стакан свежевыжатого грейпфрутового, апельсинового или гранатового сока, наполовину разбавленного теплой кипяченой водой, либо стакан воды с 5 каплями 5%-ного спиртового раствора йода.

Эффективное средство на любой стадии болезни — медленно разжевать лимон с цедрой (процедуру хорошо делать каждый день).

При хронических заболеваниях глотки, хроническом тонзиллите рекомендуется такой лечебный коктейль: 2 столовые ложки красной свеклы, 250 мл кефира, 1 чайная ложка сиропа шиповника, сок половины лимона.

При сильном кашле поварите 1 лимон 10 минут на малом огне, выньте его, разрежьте и выдавите сок. Принимайте в течение дня по чайной ложке при приступах кашля.

Другой способ: смешайте 1 столовую ложку меда с соком 1 лимона, разбейте туда 2 свежих яйца, хорошо размешайте. Эту смесь залейте 1 стаканом остывшей кипяченой воды и еще раз размешайте.

Пейте в течение дня глотками через каждый час. Эту смесь народные целители рекомендуют и взрослым, и детям.

Лечение ангины

Можно 30%-ным раствором лимонной кислоты полоскать горло каждый час в течение дня. Или: взять 2-3 ломтика лимона, очистить их от кожицы, подержать во рту, посасывая, стараясь, чтобы кусочки лимона были как можно ближе к горлу. Проводите такую процедуру каждый час. Хорошо также в течение дня съедать 1 лимон целиком с кожурой.

Маленьким детям раньше смазывали горло лимонным соком при помощи ватного тампона, надетого на лучину, а затем накладывали на шею согревающий компресс, который меняли каждые 3-4 часа. Ребенку постарше давали полоскать горло каждый час теплым раствором лимонного сока (сок 1 лимона на 1 стакан кипятка). Если больной был не в состоянии сам полоскать горло, ему давали чистый сок, выжатый из ломтика лимона, затем поили горячим лимонным чаем (сок одного лимона заливали горячим чаем) и укладывали в постель.

При лихорадке и малярии

Справиться с сильным жаром и сопутствующими ему неприятными симптомами помогает сок любых цитрусовых. Есть и еще один рецепт: смешайте 100 г. сухих измельченных корок апельсина и 0,5 литра водки, настаивайте 2 недели, периодически встряхивая, затем процедите. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды, запивая водой. 

При малярии народные целители рекомендуют съедать в течение дня 1 лимон с цедрой. Курс лечения — 4—6 дней. Полезно также есть грейпфруты — они содержат естественные горечи, помогающие справиться с этой болезнью.

1. Рекомендуется пить свекольный и морковный соки по 1 /2 стакана 3 раза в день.

2. При насморке 2 жгутика из бинта пропитать медом, затем вставить в носовые ходы на 10—15 мин. Эффект процедуры заключается в появление тепла в носовых ходах. Следует сделать 4—5 процедур.

3. Сок алоэ и свекольный сок закапывают в каждый носовой ход по 2—3 капли каждые 3—4 ч при насморке.

4. Для профилактики простудных заболеваний в период эпидемии рекомендуется съедать по 2—3 зубчика свежего чеснока и луковицу средних размеров каждый день.

Ученые доказали, что «зашлакованный», загрязненный токсинами организм теряет свои защитные силы, его иммунитет ослабляется. Если человек не закален, то слизистая оболочка носа перестает сопротивляться вирусам и бактериям, а поскольку организм загрязнен — он поддается инфекции. Профилактика простуд и инфекций — это постоянное закаливание, развитие неспецифического иммунитета. Если организм чист и закален, тогда встреча с больными не так страшна, хотя беременным лучше поберечься и избегать контактов с больными.